Sở hữu làn da rạng rỡ, trắng sáng, mịn màng là niềm mong ước của mọi cô gái. Tuy nhiên, nhiều trường hợp vì một số nguyên nhân mà làn da xỉn màu thiếu sức sống, khiến chị em ủ rũ và tự ti mỗi khi ra đường. Cùng Viện thẩm mỹ quốc tế Johnson Clinic tìm hiểu nguyên nhân và các cách làm trắng da xỉn màu để da trở nên sáng khỏe và đều màu nhé.
Nguyên nhân da mặt sạm đen, xỉn màu là gì?
Hiểu được nguyên nhân khiến da sạm đen sẽ giúp bạn chăm sóc đúng và tìm ra cách làm trắng da xỉn màu đạt hiệu quả. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến gây nên tình trạng màu da kém sắc mất thẩm mỹ này.
Do di truyền
Người Việt Nam mang gen “máu đỏ, da vàng” nên bẩm sinh làn da đã khó có thể trắng hồng tự nhiên. Chưa kể nhiều cô gái còn có làn da đậm tone hơn bình thường do di truyền từ đời ông bà, bố mẹ. Tuy khó có thể khắc phục hoàn toàn nhưng yếu tố này vẫn có thể được tối ưu bằng cách chăm dưỡng da kỹ càng và bảo vệ da toàn diện.
Không làm sạch da
Mỗi ngày, làn da phải hứng chịu hàng triệu yếu tố kém thân thiện với da như bụi bẩn, ô nhiễm và vi khuẩn gây hại. Do đó, nếu không được làm sạch chuẩn chỉnh, các gốc tự do sẽ hình thành, ức chế quá trình sản sinh collagen và tăng sinh hắc sắc tố melanin. Về lâu dài, tông màu và cấu trúc da sẽ bị thay đổi, gây ra tình trạng xỉn màu, sạm nám.
Thiếu ẩm, mất nước
Da khô, mất nước là tín hiệu đầu tiên cho thấy da bị xỉn màu. Do đó, nếu không chu ý cấp ẩm cho lan da thì lão hóa, thâm sạm là vấn đề bạn sớm phải đối mặt. Một nghiên cứu năm 2015 đã chỉ ra, uống đủ nước và dưỡng ẩm giúp bạn sở hữu làn da khỏe mạnh.
Uống nhiều nước còn giúp tăng cường hoạt động hydrat hóa dưới bề mặt da. Trong khi đó, thoa serum hoặc kem dưỡng ẩm lại giúp khóa ẩm ở các lớp phía trên và ngăn ngừa hiện tượng thất thoát nước. Đặc biệt, nếu bạn sở hữu làn da khô mà không dùng kem dưỡng ẩm thì xỉn màu là điều không thể tránh khỏi.
Da xỉn màu, xạm đen do cơ thể bị thiếu nước – ảnh hưởng tới làn da
Không tẩy da chết
Làn da có cơ chế đào thải tế bào chết thay thế các lớp da cũ sần sùi lão hóa. Nếu không tẩy da chết định kỳ, các tế bào chết sẽ tích tụ dần và dồn hết vào lỗ chân lông bám trên bề mặt. Điều này vô tình khiến da khô, xỉn màu và dễ bị bong tróc.
Do thời tiết, môi trường
Da cũng có thể khô xỉn nhanh chóng và trông thiếu sức sống khi thời tiết trở lạnh. Mỗi khi có đợt không khí lạnh, độ ẩm trong không khí giảm thấp thì bạn sẽ thấy da bị xỉn màu và kém sắc rõ rệt.
Rối loạn nội tiết tố
Sự thay đổi các hormone trong cơ thể nữ giới, gồm progesterone và estrogen cũng tác động trực tiếp đến quá trình sản sinh sắc tố melanin. Đặc biệt trong thời kỳ mang thai, tiền và mãn kinh thì nội tiết tố càng bị rối loạn, melanin hoạt động nhiều gây ra tình trạng da đen sạm, xỉn màu.
Ăn uống không đủ chất
Chế độ dinh dưỡng cũng ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và sắc tố làn da. Nếu không cung cấp đủ các khoáng chất và vitamin cần thiết, đi kèm với việc nạp thực phẩm nhiều đường, nhiều dầu mỡ thường xuyên thì da rất dễ bị xỉn màu.
Ngoài ra, nếu cơ thể thiếu hụt các vitamin nhóm B, C, E, kem, axit béo trong thời gian dài thì da xỉn màu, mất đi vẻ căng mịn và nhanh lão hóa là điều đương nhiên.
Stress căng thẳng, thiếu ngủ
Thiếu ngủ hoặc stress căng thẳng cũng là 1 trong những yếu tố khiến da bị xỉn màu
Áp lực trong công việc và cuộc sống dễ khiến cơ thể mệt mỏi, mất tập trung, ngủ không ngon giấc và thiếu ngủ triền miên. Lúc này, hormone cortisol tăng cao gây trở ngại cho quá trình máu lưu thông đến da cũng như các cơ quan bộ phận khác. Da yếu đi, dễ kích ứng, viêm nhiễm, nổi mụn, nhạy cảm và lão hóa nhanh hơn. Hệ quả là trông bạn luôn lờ đờ, da kém hồng hào, xỉn màu, tái nhợt và thiếu sức sống.
Lão hóa da
Lão hóa đi kèm với các dấu hiệu như da nhăn nheo, kém sắc, xỉn màu, thiếu đàn hồi,… không chừa bất kỳ ai. Do đó, nếu không được chăm sóc và ngăn ngừa lão hóa đúng cách, da vừa thiếu dưỡng chất vừa mất đi độ ẩm cần thiết. Đó là lý do càng lớn tuổi thì hiện tượng đồi mồi, da không đều màu và thâm sạm càng rõ nét.
Thức đêm, tiếp xúc nhiều máy tính, smartphone
Thói quen thiếu lành mạnh này ảnh hưởng vô cùng tiêu cực đến sức khỏe làn da. Học tập và làm việc nhiều với điện thoại, laptop khiến da bị bội thực ánh sáng xanh, kích thích sản sinh melanin và hình thành quầng thâm mắt cũng như sạm da. Do đó, hãy sắp xếp thời gian học tập, làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, tránh tiếp xúc với ánh sáng xanh vào buổi đêm.
Lạm dụng mỹ phẩm làm trắng
Các sản phẩm làm trắng da trắng cấp tốc chứa nhiều chất tẩy mạnh, bào mòn lớp trên cùng của da. Chẳng thế mà ngay sau khi thoa lên da, da có thể trắng bật tone và mịn màng ngay lập tức. Tuy nhiên, chỉ sau một thời gian, da lại nhanh chóng bị tổn thương, trở nên đen sạm và xấu xí hơn trước nhiều.
Lý giải cho điều này là da bị quá tải trước các chất làm trắng khẩn cấp. Trên thực tế, làn da chỉ hấp thụ hết một lượng dưỡng chất nhất định. Các dưỡng chất dư thừa còn lại sẽ bám trên bề mặt da và gây tắc nghẽn lỗ chân lông, xỉn màu và nổi mụn.
Cách làm trắng da xỉn màu tại nhà hiệu quả
Đừng quá lo lắng khi thấy làn da kém sắc dần theo thời gian. Đây là hiện tượng hoàn toàn có thể cải thiện được bằng một số cách làm trắng da xỉn màu đơn giản và hiệu quả dưới đây:
Mặt nạ trắng da
Cách làm trắng da xỉn màu tại nhà với mặt nạ trắng da
Đắp mặt nạ làm trắng đều đặn giúp làn da trở nên sáng bóng, giảm đáng kể các dấu hiệu xỉn màu kém thẩm mỹ Trong mặt nạ trắng da có chứa các thành phần nâng tone tự nhiên an toàn như chất chống oxy hóa, Hyaluronic Axit (HA), bơ hạt mỡ cùng một số thành phần dưỡng ẩm khác. Lời khuyên cho bạn là nên đắp mặt nạ 1-3 lần/tuần, tùy vào thành phần sản phẩm và cơ địa làn da.
Xem thêm:
Tẩy tế bào chết
Theo các chuyên gia da liễu, tẩy da chết thường xuyên là “chìa khóa” của làn da sáng khỏe, mịn màng. Tẩy da chết đều đặn ngăn ngừa tình trạng da dẻ không đều màu và sạm nám hiệu quả. Chưa kể tẩy tế bào chết còn kích thích tái tạo tế bào và tăng cường sản sinh collagen.
Theo thời gian, thói quen tẩy tế bào chết sẽ làm bóng và mịn da, đồng thời xóa nhăn và dưỡng da đều màu. Cách làm trắng da xỉn màu bằng việc tẩy da chết 2 lần mỗi tuần cũng nên điều chỉnh sao cho phù hợp, đặc biệt nếu da thường bị khô và kích ứng sau khi thực hiện.
Bạn có thể tẩy da chết cho làn da thâm sạm của mình bằng một trong hai cách sau:
- Tẩy da chết vật lý: Là cách làm trắng da xỉn màu bằng bàn chải, bọt biển, găng tay hoặc chà xát trực tiếp lên da.
- Tẩy da chết hóa học. Phá bỏ các lớp da chết trên da bằng sản phẩm có chứa AHA (axit alpha hydroxy) như axit glycolic, lactic, tartaric và citric; hoặc BHA (axit beta hydroxy) như axit salicylic.
Một lưu ý nho nhỏ cho bạn là sau khi tẩy tế bào chết, hãy thoa kem dưỡng ẩm luôn để khóa ẩm và bảo vệ lớp da non mới hình thành.
Xem thêm:
Dưỡng ẩm cho da
Cách làm trắng da xỉn màu tại nhà
Nghiên cứu đã chỉ ra, thói quen dưỡng ẩm cho da đều đặn 2 lần/ngày là cách làm trắng da xỉn màu, duy trì sự đàn hồi, căng bóng và màu sắc của làn da. Bạn có thể tìm mua các loại kem dưỡng có chứa thành phần ceramide để tái tạo và bảo vệ hàng rào tự nhiên của da. Các hoạt chất như HA (axit hyaluronic) và glycerin giúp da hút nước vào tầng biểu bì để da căng mọng và đàn hồi hơn.
Xem thêm:
Sử dụng kem chống nắng
Kem chống nắng cần thoa hàng ngày, kể cả trời nắng hay mưa để ngăn ngừa những tổn thương do tia UV trong ánh mặt trời gây ra như rối loạn sắc tố, da xỉn màu, thô ráp.. Lựa chọn sản phẩm kem chống nắng phải phù hợp với làn da, có chỉ số SPF 30+, có thể chống tia UV hiệu quả, chứa các thành phần dưỡng da và đặc biệt là không gây kích ứng. Ngoài kem chống nắng, hãy tăng cường bảo vệ làn da với áo dài tay, mũ nón và khẩu trang mỗi khi ra ngoài.
Uống đủ nước
Ngoài ra, uống đủ nước cũng để cấp ẩm từ sâu bên trong cũng là cách làm trắng da xỉn màu mà bạn nên áp dụng. Nếu ít vận động và thường xuyên làm việc trong môi trường điều hòa, không tiết nhiều mồ hôi thì bạn chỉ nên uống 2l nước mỗi ngày. Còn nếu tham gia hoạt động thể chất, lao động nặng đổ nhiều mồ hôi thì bạn có thể uống nhiều nước hơn để da dẻ hồng hào, mịn màng.
Nhiều người cảm thấy mất động lực khi phải uống tới 2 lít nước lọc nhạt nhẽo mỗi ngày. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể bổ sung nước bằng các loại nước ép, trà thảo mộc, sữa tách béo và cả các loại nước canh rau, nước hầm xương để bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
Thay vì nạp thức uống nhiều đường như trà sữa, nước có ga, bạn có thể làm mới thực đơn giảm cân lành mạnh bằng những loại trái cây mọng nước như dưa hấu, cam, quýt,… Và tất nhiên, đừng bỏ qua bí quyết giảm cân bằng một cốc nước chanh mật ong ấm mỗi sáng hoặc một cốc nước trà xanh thanh nhiệt giải độc vào buổi chiều hè.
Ngủ đủ giấc
Cách làm trắng da xỉn màu cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng là ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày. Hãy tạo cho phòng ngủ một không gian thật sự thoải mái, dễ chịu để đi vào giấc ngủ ngon và nhanh hơn. Điều này giúp da dẻ được nghỉ ngơi, tái tạo và nâng tone rõ ràng, giảm tình trạng sạm đen và nhợt nhạt, kém sắc.
Chăm sóc da mặt bị xỉn màu tại nhà
Hầu hết chúng ta đã, đang và sẽ phải đối mặt da xỉn màu kém rạng rỡ. Ngoài các cách làm trắng da xỉn màu nêu trên, bạn cũng cần chú trọng chăm sóc da kỹ càng để nâng tone da tự nhiên và thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả.
Làm sạch đúng cách
Cách làm trắng da xỉn màu cũng cần phải chăm sóc làn da cẩn thận
Để sở hữu làn da đều màu, tươi tắn, trước hết bạn phải làm sạch da hoàn toàn khỏi lớp bụi bẩn và makeup một cách nhẹ nhàng. Bước làm sạch này cần đảm bảo đủ 2 bước là tẩy trang và làm sạch. Trong đó, tẩy trang giúp loại bỏ lớp trang điểm và kem chống nắng mà không gây bong tróc da. Sau đó, rửa mặt với sữa rửa mặt sẽ lấy đi lớp dầu tẩy trang và bụi bẩn còn sót lại trong các lỗ chân lông.
Lựa chọn sữa rửa mặt phù hợp là lưu ý quan trọng được các chuyên gia da liễu khuyến cáo thực hiện. Một sản phẩm làm sạch phù hợp đảm bảo hiệu quả cả quá trình chăm sóc da mặt xỉn màu. Một lưu ý quan trọng khi thực hiện các cách làm trắng da xỉn màu là không sử dụng các sản phẩm tẩy rửa mạnh để tránh tình trạng kích ứng, trầy xước, và bong tróc da.
Dưới đây là một số tiêu chí lựa chọn sản phẩm làm sạch da phù hợp:
- An toàn, dịu nhẹ, không chứa thành phần tẩy rửa, bào mòn mạnh.
- Độ pH ở mức ổn định (5.5-6.5).
- Chiết xuất từ các nguyên liệu thiên nhiên như dầu dừa, lô hội, vừa làm sạch nhẹ nhàng vừa hút ẩm tự nhiên của da.
- Không chất tạo mùi – Không chứa hương liệu – Không cồn là điểm cộng hoàn hảo.
Xem thêm:
Bổ sung tinh chất tăng cường/đặc trị
Các sản phẩm đặc trị không còn quá xa lạ với các tín đồ làm đẹp, đặc biệt là các trường hợp đang có vấn đề về da. Nghiên cứu chỉ ra rằng, bổ sung dưỡng chất đặc trị chuyên sâu như vitamin A, C, Niacinamide hoặc Tranexamic Acid là cách làm trắng da xỉn màu rất an toàn và hiệu quả.
Các thành phần này đóng vai trò là các chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa và phục hồi tác hại mà các gốc tự do gây ra. Các vết thâm sạm và xỉn màu cũng được cải thiện để da dẻ đều màu và sáng mịn hơn.
Bổ sung đủ vitamin và khoáng chất trong chế độ ăn uống
Như đã đề cập, chế độ ăn uống hằng ngày có ảnh hưởng trực tiếp tới vẻ đẹp và sức khỏe làn da. Trong đó, vitamin và khoáng chất đóng vai trò đặc biệt quan trọng trong quá trình trao đổi chất và thanh lọc độc tố của làn da, tăng cường đề kháng và đánh bay tình trạng da xỉn màu. Bổ sung đầy đủ nhóm vitamin A, vitamin nhóm B, vitamin C, kẽm, axit béo và axit lactic giúp tái tạo da, nuôi dưỡng làn da rạng rỡ và tràn đầy sức sống.
Xem thêm:
Massage da, thư giãn tinh thần
Ngoài chăm sóc da chuyên sâu, các nàng nên dành cho bản thân những khoảng thời gian rảnh để giải tỏa căng thẳng và massage da mặt. Khi tinh thần thư thái, lượng hormone cortisol được cân bằng sẽ giúp da bớt sạm màu hơn. Duy trì thói quen massage và đắp mặt nạ thường xuyên chính là combo tăng cường tuần hoàn máu và dưỡng da thêm hồng hào.
Xem thêm:
Không dùng nước nóng
Sử dụng nước nóng để vệ sinh làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên bề mặt, khiến da khô ráp và dễ kích ứng hơn. Chưa kể việc dùng nước nóng còn khiến mạch máu giãn nở trên bề mặt, khiến da ửng đỏ tạm thời. Do đó, hãy chuyển qua dùng nước lạnh hoặc nước ấm, kết hợp với các loại sữa rửa mặt chứa thành phần dưỡng ẩm như dầu dừa, bơ hạt mỡ hoặc dầu hạnh nhân để khóa ẩm cho da.
Khám bác sĩ
Nếu đã thử qua tất cả các cách làm trắng da xỉn màu mà không có sự cải thiện, thậm chí chuyển biến xấu như da khô, mẩn đỏ, viêm mụn thì bạn nên đến gặp các bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn, thăm khám và điều trị kịp thời.
Da xỉn màu, kém sức sống là hiện tượng phổ biến do nhiều nguyên nhân gây ra nhưng có thể khắc phục được bằng một số cách làm trắng da xỉn màu mà Johnson Clinic vừa chia sẻ. Hãy chăm sóc da đúng cách, lựa chọn sản phẩm dưỡng da phù hợp và bảo vệ da toàn diện để duy trì vẻ đẹp và sức khỏe bền vững cho làn da qua thời gian.
LIÊN HỆ NGAY VỚI VIỆN THẨM MỸ QUỐC TẾ JOHNSON CLINIC
Bạn muốn được tư vấn nhiều hơn về dịch vụ và bảng giá từng dịch vụ cụ thể tại Johnson Clinic? Liên hệ ngay qua số HOTLINE, các chuyên viên tư vấn sẽ trực tiếp hỗ trợ bạn hoàn toàn miễn phí.