Quy trình chăm sóc da mụn hiệu quả sau 1 tuần (7 bước)

Da mụn không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn rất nhạy cảm nên cần có quy trình chăm sóc riêng. Hiểu được tâm lý đó, Viện Thẩm Mỹ Quốc Tế Johnson Clinic sẽ giới thiệu đến bạn quy trình chăm sóc da mụn chi tiết để chị em sở hữu làn da mịn màng và căng bóng chỉ sau 1 tuần.

Da mụn là gì?

Da mụn là da bị viêm sưng với các nốt mụn nổi trên mặt, cổ và lưng. Nguyên nhân gây ra da mụn là sự tích tụ của bã nhờn, da chết và bụi bẩn trong các lỗ chân lông hoặc sự thay đổi nội tiết bên trong cơ thể.

Nếu không được chăm sóc kỹ càng và cẩn thận, tình trạng mụn có thể diễn ra với bất cứ loại da nào, kéo theo tình trạng thâm mụn, sẹo và nám,…

Quy trình chăm sóc da mụn hàng ngày chi tiết đúng chuẩn nhất

Việc thực hiện các bước skincare cho da mụn cơ bản là điều đặc biệt quan trọng để cải thiện tình trạng mụn trứng cá. Quy trình chăm sóc da mụn không chỉ dừng lại ở việc rửa mặt hoặc thoa kem trị mụn mà cần tuân thủ một quy trình chuẩn chỉnh với từng bước dưỡng da cụ thể dưới đây:

Tẩy trang sạch sẽ

Bước thứ nhất trong quy trình chăm sóc da mụn đó là tẩy trang thật sạch sẽ. Tùy vào từng loại da mà bạn có thể dùng nước hoặc dầu tẩy trang. Lưu ý đảm bảo bông tẩy trang phải sạch sẽ, lau nhẹ từ trên xuống và từ trong ra ngoài. Nếu makeup quá đậm thì bạn nên sử dụng nước tẩy trang chuyên dụng cho mắt và môi.

Nhiều bạn nghĩ rằng chỉ cần tẩy trang nếu trang điểm. Tuy nhiên, quan niệm sai lầm này có thể khiến da mụn trở nên nghiêm trọng hơn. Tẩy trang là bước bắt buộc kể cả khi bạn chỉ thoa kem chống nắng mà không sử dụng thêm bất cứ mỹ phẩm nào. Bước này giúp da được làm sạch phần lớn bụi bẩn và dầu nhờn trên bề mặt da.

Tẩy trang sạch sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn và dầu nhờn trên làn da

Rửa mặt chuyên sâu

Rửa mặt là bước thứ hai trong quy trình chăm sóc da mụn. Bởi tính nhạy cảm của da nên các dòng sữa rửa mặt ít bọt, dịu nhẹ và không chứa cồn. Mỗi lần bạn chỉ nên lấy một lượng sữa rửa mặt nhỏ bằng hạt đậu, thoa đều và massage nhẹ nhàng bằng ngón áp út.

Bạn nên rửa hết mặt và mở rộng xuống cả dưới cằm để làm sạch da toàn diện nhé.

Đối với quy trình skincare cho da dầu mụn thì rửa mặt là bước thứ hai bạn bắt buộc phải thực hiện

Tẩy tế bào chết cho da

Tẩy tế bào chết lấy sạch đi các lớp da chết bám lâu ngày mà bước tẩy trang và sữa rửa mặt không làm được. Bước này không cần phải thực hiện hàng ngày nhưng nếu không thực hiện, da sẽ xỉn màu, thô ráp già đi chục tuổi.

Thay vì sử dụng kem tẩy tế bào chết chứa nhiều hạt tẩy thì sản phẩm dạng gel lỏng ít hạt và chiết xuất từ thiên nhiên sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời cho da mụn.

Chu trình skincare cho da mụn cũng sẽ bao gồm tẩy da chết nhằm lấy sạch lớp da chết bám lâu ngày

Cân bằng da với toner

Sau khi rửa mặt và tẩy da chết, thoa toner giúp cân bằng lại độ pH cho da. Bước này cũng quan trọng không kém bởi hầu hết các sản phẩm làm sạch da khiến da khô. Ngoài các dòng toner đến từ các thương hiệu mỹ phẩm nổi tiếng, bạn có thể tự làm toner chiết xuất hoa hồng tại nhà.

Toner sẽ cân bằng lại độ pH cho làn da của bạn

Đắp mặt nạ dưỡng da

Bước thứ 5 trong quy trình chăm sóc da mụn giúp cấp nước và bổ sung dưỡng chất cho da, đồng thời đẩy nhanh quá trình phục hồi và tái tạo da. Đặc tính của da mụn rất phù hợp với các dòng mặt nạ chiết xuất thiên nhiên như trà xanh, mật ong, tràm trà, nha đam,…không chứa cồn. Đắp mặt nạ tối thiểu 2 lần/tuần giúp cải thiện tình trạng da mụn đáng kể.

Đắp mặt nạ trong quy trình chăm sóc da mụn sẽ cấp nước và bổ sung thêm dưỡng chất cần thiết cho làn da

Cấp ẩm cho da mụn

Da mụn cần được bổ sung nhiều nước để nhanh chóng hồi phục. Do đó, trong quy trình chăm sóc da mụn, đừng chỉ tập trung điều trị mà bỏ quên cấp ẩm. Bạn có thể dưỡng ẩm cho da mụn bằng kem dưỡng hoặc xịt khoáng. Xịt khoáng có khả năng thẩm thấu nhanh và kịp thời hơn.

Xịt khoáng sẽ giúp dưỡng ẩm và bổ sung nước thêm cho làn da

Thoa kem chống nắng bảo vệ da mụn

Bước cuối cùng trong quy trình chăm sóc da mụn chính là bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời. Tia bức xạ có thể khiến các đốm mụn lâu lành và tiềm ẩn nguy cơ ung thư. Bạn nên thoa kem chống nắng có SPF >30 trước khi ra ngoài khoảng nửa tiếng, sau đó thoa lại một lớp mỏng cứ sau 2-4 tiếng.

Bảo vệ làn da với kem chống nắng

Một số nguyên tắc khi áp dụng quy trình chăm sóc da mụn cần nhớ

Ngoài quy trình chăm sóc da mụn chuẩn chỉnh nêu trên, chị em cũng cần ghi nhớ và tuân thủ chặt chẽ một số nguyên tắc dưới đây:

Chăm sóc cho da mụn đều đặn mỗi ngày

Chăm sóc da mụn cẩn thận là nguyên tắc đầu tiên giúp kiểm soát tình trạng da mụn. Thay vì lạm dụng các loại thuốc đặc trị mụn thì bạn nên lựa chọn các sản phẩm chăm da phù hợp để skincare hàng ngày. Bởi các loại thuốc đặc trị chứa chất làm khô da, kích thích da tiết dầu khiến khiến mụn mọc ngày càng nhiều.

Do đó, skincare đều đặn với các bước cơ bản nhưng đảm bảo vệ sinh sẽ giúp cải thiện tình trạng da mụn đáng kể.

Luôn giữ cho da mụn sạch sẽ

Nguyên tắc đầu tiên trong quy trình skincare cho da mụn là xóa sổ môi trường hình thành và phát triển của mụn gồm bụi bẩn và vi khuẩn. Trong khi bụi bẩn gây bít tắc lỗ chân lông thì vi khuẩn là yếu tố sinh ra mụn.

Do đó, hãy tẩy trang hàng ngày kể cả không trang điểm để làm sạch sâu. Tẩy da chết 2 lần/tuần sẽ giúp da thông thoáng, mịn màng.

Điều trị kịp thời

Những trường hợp mụn bọc, mụn viêm do rối loạn chức năng gan trong cơ thể chứ không đơn thuần chỉ là bụi bẩn và vi khuẩn bên ngoài. Do đó, da mụn cần phải được đặc trị bằng thuốc chuyên khoa theo chỉ dẫn của bác sĩ. Các loại thuốc này làm mát gan và tác động vào da qua đường uống, tăng cường thải độc ngừa mụn từ bên trong.

Đảm bảo da mụn đủ nước

Nếu khô rát, thiếu ẩm, da sẽ có xu hướng tăng tiết dầu để làm dịu da. Tuy nhiên, dầu trên da sẽ tiếp xúc với bụi bẩn tạo ra môi trường hoàn hảo để mụn sinh sôi. Để khắc phục tình trạng này, nhất định phải cấp đủ ẩm cho da mụn.

Ngoài ra, khi da đủ ẩm sẽ trở nên tươi sáng rạng ngời. Nước giúp dưỡng chất thẩm thấu sâu xuống tầng hạ bì, tăng đàn hồi và sự mềm mịn cho da.

Quy trình chăm sóc da mụn

Cân bằng độ pH

Mất cân bằng độ pH là nguyên nhân khiến mụn hình thành và phát triển. Tình trạng mất cân bằng thường xảy ra sau khi rửa mặt bằng sữa rửa mặt hoặc sử dụng mỹ phẩm. Lúc này, thoa toner, nước hoa hồng hay xịt khoáng sẽ kéo lại độ pH cho da về mức cân bằng để da thêm chắc khỏe.

Chế độ ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn uống có thể quyết định 70% hiệu quả cải thiện mụn bên cạnh quy trình chăm sóc da mụn hàng ngày. Hãy thế thế các loại thực phẩm chứa nhiều mỡ và chất béo bằng vitamin và chất khoáng, chất xơ để làn da khỏe khoắn và sạch mụn hơn nhé.

Những lưu ý đối với các bước skincare cho da mụn

Ngoài quy trình chăm sóc da mụn, bạn cần hiểu rõ làn da mụn để lựa chọn cho mình các bước skincare phù hợp cùng các lưu ý cụ thể dưới đây nếu muốn da sớm mịn màng, sạch mụn.

Lưu ý chăm sóc da mụn dầu

Làn da dầu mụn sẽ thay đổi hoàn toàn chỉ sau 1 tuần nếu:

Rửa mặt 2 lần/ngày để kịp thời lấy đi bụi bẩn và bã nhờn tiết ra.
Ưu tiên lựa chọn sản phẩm chứa axit salicylic (BHA), axit glycolic để kiểm soát dầu hiệu quả, kết hợp toner cho vùng chữ T.
Mang theo giấy thấm dầu để loại bỏ dầu thừa mà không gây khô da
Sử dụng kem chống nắng không chứa dầu.

Lưu ý chăm sóc da mụn viêm

Mụn viêm rất dễ bị tổn thương nếu bất cẩn trong quá trình chăm sóc da mụn. Điều đó có nghĩa là chị em cũng cần phải cẩn trọng hơn khi skincare hàng ngày.

Da có nhiều nốt mụn dễ vỡ thì nên hạn chế tẩy tế bào chết để tránh nguy cơ viêm nhiễm nghiêm trọng. Tần suất tẩy da chết 1 lần/tuần là hợp lý.
Luôn cân bằng độ pH với toner sau khi làm sạch da để cấp ẩm kịp thời.
Makeup nhẹ nhàng để da không bí hoặc bị dị ứng.
Xây dựng chế độ ăn uống khoa học cùng lối sống lành mạnh.

Lưu ý chăm sóc da mụn ẩn

Khác với mụn viêm và mụn dầu, mụn ẩn lặn dưới da khiến chị em tự ti về làn da sần sùi, kém thẩm mỹ nhưng khó tiếp cận và điều trị. Do đó, trong quy trình chăm sóc da mụn, chị em cần lưu ý:

Xông hơi thường xuyên để đẩy những nhân mụn ẩn lên trên da.
Sử dụng kem/thuốc điều trị mụn ẩn cũng như các loại thuốc mát gan để tác động tận gốc nguyên nhân gây ra mụn.
Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ (độ pH từ 5-6), tẩy da chết 2 lần/tuần để mụn lộ ra sau tế bào già cỗi.
Hạn chế thực phẩm chiên rán, cay nóng, đồ ngọt.

Trên đây là toàn bộ quy trình chăm sóc da mụn cùng các lưu ý khi skincare da mụn hàng ngày bạn có thể tham khảo. Viện Thẩm Mỹ Quốc Tế Johnson Clinic chúc chị em sớm cải thiện tình trạng mụn và nhanh chóng sở hữu làn da mịn màng, căng bóng và trẻ trung.