[Giải đáp] Uống sữa đậu nành có tăng vòng 1 không?

Nhiều chị em mách nhau uống sữa đậu nành để vòng ngực nở nang hơn. Vậy thực hư uống sữa đậu nành có tăng vòng 1 không? Số đo “núi đôi” bị ảnh hưởng bởi yếu tố nào và làm sao để sở hữu bộ ngực bốc lửa sexy? Cùng Viện Thẩm Mỹ Quốc Tế Johnson Clinic tìm hiểu ngay nhé.

Yếu tố gì quyết định tới kích thước ngực?

Vòng 1 quyến rũ là ước ao của rất nhiều chị em phụ nữ trong hành trình nâng tầm sắc vóc. “Núi đôi” lép xẹp hay đẫy đà sẽ phụ thuộc vào một số yếu tố dưới đây:

Nội tiết tố và chu kỳ sinh sản

Nội tiết tố và chu kỳ sinh sản ảnh hưởng không nhỏ đến sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể phụ nữ. Điều này cũng tác động trực tiếp đến kích thước vòng 1.

Trong giai đoạn dậy thì, buồng trứng bắt đầu sản xuất estrogen khiến mô vú nhô lên rõ rệt.
Trong chu kỳ kinh nguyệt, estrogen và progesterone tăng sinh mở rộng ống dẫn sữa và tuyến sữa khiến ngực to hơn bình thường.
Ở phụ nữ mang thai, kích thước ngực tăng lên trong suốt thai kỳ, đặc biệt trong giai đoạn cho con bú. Nguyên nhân là bởi estrogen, progesterone và prolactin kết hợp giúp kích thích nở ngực, sản xuất sữa và tiết sữa.
Khi cơ thể bước vào thời kỳ tiền mãn kinh, estrogen suy giảm khiến vòng 1 chùng nhão và teo lép.

Cân nặng và tuổi tác

Ngoài yếu tố bẩm sinh di truyền, kích thước vòng 1 cũng bị ảnh hưởng không nhỏ bởi tuổi tác và cân nặng:

Số đo vòng ngực thay đổi đáng kể nếu tăng hoặc giảm cân đột ngột (ít nhất là 20kg).
Vòng 1 sẽ thay đổi theo thời gian, đặc biệt là giai đoạn dậy thì, trưởng thành, sau khi sinh nở và sau 40, 50… Đặc biệt là phụ nữ ở tuổi trung niên, ngực nhỏ đi và chảy xệ do quá trình lão hóa.

Uống sữa đậu nành có tăng vòng 1 không?

Nhiều chị em đã tìm đến bí quyết uống sữa đậu nành với mong muốn tăng kích thước vòng 1. Tuy nhiên, uống sữa đậu nành có tăng vòng 1 không vẫn là thắc mắc chưa được xác minh.

Nghiên cứu cho thấy, sữa đậu nành có chứa phytoestrogen. Đây là các hợp chất có nguồn gốc thực vật và tác dụng tương tự hormone estrogen trong cơ thể. Tuy nhiên, đến hiện tại, vẫn có nghiên cứu lâm sàng và hay bằng chứng nào chứng minh mối liên hệ giữa phytoestrogen và số đo vòng 1. Uống sữa đậu nành để ngực to hơn vẫn chỉ là bí quyết mà chị em truyền tai nhau.

Uống sữa đậu nành có tăng vòng 1 không?

Uống sữa đậu nành bao lâu thì tăng vòng 1?

Để tăng kích thước vòng 1 hiệu quả, chị em nên uống sữa đậu nành hàng ngày, mỗi ngày 2 lần vào buổi sáng và buổi tối. Ngoài ra, bạn cần xây dựng chế độ ăn uống và tập luyện khoa học thì sau khoảng 1-2 tháng, kích thước vòng 1 mới có sự thay đổi rõ rệt.

Lợi ích của sữa đậu nành đối với sức khỏe

Tuy không làm tăng kích thước vòng 1 nhưng sữa đậu nành là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe nhờ hàm lượng vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa dồi dào. Sữa đậu nành rất giàu protein, canxi, vitamin A, B, kali, retinol, folate và choline… mang lại nhiều lợi ích như:

Giúp cải thiện sức khỏe tim mạch

Nhờ hàm lượng kali tuyệt vời, sữa đậu nành giúp tăng cường hoạt động của hệ tim mạch, duy trì huyết áp ở mức ổn định và mạch đều đặn. Ngoài ra, sữa đậu nành còn hỗ trợ tích cực trong việc ức chế tăng cholesterol, ngăn ngừa các biến chứng tim mạch nguy hiểm như tăng huyết áp, nhồi máu cơ tim, xơ vữa động mạch,…

Giúp tăng cường sức khỏe não bộ

Sữa đậu nành giàu axit béo omega-3. Đây là chất béo lành mạnh mà cơ thể không thể tổng hợp giúp tăng cường sức khỏe não bộ, giảm nguy cơ mất trí nhớ và bệnh Alzheimer.

Giúp làm giảm những triệu chứng thời kỳ mãn kinh

Sữa đậu nành có chứa isoflavone, một dẫn xuất của phytoestrogen. Isoflavone hoạt động trong cơ thể giống như một dạng estrogen yếu. Nghiên cứu chỉ ra uống sữa đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành giúp giảm các triệu chứng thời kỳ mãn kinh ở phụ nữ như bốc hỏa, đau nhức, đổ mồ hôi.

Uống sữa đậu nành có tăng vòng 1 không?

Các cách giúp tăng kích thước vòng 1 hiệu quả tại nhà

Vòng ngực căng tròn, săn chắc không chỉ tôn lên nét cuốn hút của phụ nữ mà còn giúp chị em thêm tự tin khi diện những bộ đồ bó sát. Nếu không muốn can thiệp phải phẫu thuật nâng ngực dao kéo, bơm silicon nhân tạo tạm thời thì chị em nên tham khảo một số cách làm tăng size cho núi đôi” “tự nhiên đơn giản tại nhà ai cũng làm được.

Thực hiện bài tập có tác động tới ngực

Tập thể hình có tác dụng rất hữu hiệu trong việc cải thiện kích thước vòng 1. Các động tác như chống đẩy, hít đất, ép ngực giúp hình thành các cơ ngực, từ đó giúp ngực to và đẹp hơn chỉ sau 1 tháng.

Chị em có thể tìm hiểu các bài tập tác động đến ngực trên Youtube và tập luyện hàng ngày để vòng 1 nở nang săn chắc hơn nhé.

Giữ tư thế thẳng

Một mẹo “ăn gian” số đo vòng 1 là luôn giữ thẳng lưng. Tư thế gù lưng không chỉ trông kém sang và còn “nuốt chửng” bộ ngực của bạn, khiến vòng 1 nhỏ đi trông thấy. Giữ lưng thẳng còn hỗ trợ cân bằng, sức mạnh và sự dẻo dai cho cơ lưng.

Lựa chọn áo ngực phù hợp

Chọn áo ngực vừa vặn cũng là 1 tip giúp hack kích thước ngực hiệu quả. Thống kê cho thấy, có đến 70% phụ nữ mặc áo ngực quá chật và 10% mặc áo ngực rộng thùng thình. Mặc áo lót quá chật, siết chặt có thể “bào phẳng” ngực, để lộ bầu ngực ra ngoài viền áo. Trong khi đó, những chiếc áo ngực rộng không nâng đỡ được bầu ngực, khiến vú chảy xệ.

Không những thế, chị em cũng nên thay áo lót thường xuyên. Mặc áo ngực quá cũ sau nhiều lần giặt làm mất đi sự co giãn và không còn vừa với bầu ngực. Một chiếc áo ngực chất lượng vừa nâng đỡ bầu ngực căng tròn, khe cao, vừa giúp bạn cuốn hút hơn khi diện đồ quyến rũ.

Uống sữa đậu nành có tăng vòng 1 không?

Cách làm sữa đậu nành tại nhà đơn giản

Thay vì mua sữa đậu nành đã chế biến, chị em có thể tự làm sữa đậu nành tại nhà đảm bảo an toàn chỉ với vài nguyên liệu đơn giản dưới đây:

Chuẩn bị:

120g đậu nành
1,2l nước sạch
3-4 cọng lá dứa
Rây lọc
Máy xay sinh tố

Cách tiến hành:

Vo đậu nành nhiều lần với nước sau đó ngâm qua đêm.
Xát vỏ, lọc lấy đậu nành và để ráo nước.
Xay nhuyễn đậu nành, lọc qua rây lấy nước cốt và bỏ phần bã đậu.
Đun sôi nước đậu nành cùng lá dứa, cho thêm chút muối để sữa đậm vị hơn.
Đun sữa đậu nành khoảng 30 phút thì tắt bếp và để nguội. Bảo quản sữa đậu nành trong tủ lạnh để uống dần.

Lưu ý: Để sữa ngon và sánh mịn hơn, bạn lên lọc đậu nành nhiều lần nhé.

Bài viết trên đã giải đáp cặn kẽ thắc mắc “Uống sữa đậu nành có tăng vòng 1 không”. Tuy không làm tăng kích thước vòng 1 hoàn hảo nhưng sữa đậu nành đem đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vì vậy, chị em nên uống sữa đậu nành hàng ngày và tăng cường tập luyện, lựa chọn áo ngực phù hợp để “núi đôi” tăng size nhanh chóng nhé.