Bạn là team “màn hình phẳng”, muốn ngực nở nang hơn nhưng sợ phẫu thuật thẩm mỹ? Ngoài tập luyện, bổ sung thực phẩm và trái cây thì các thức uống cũng giúp bạn tăng vòng 1 khá hiệu quả đấy. Trong bài viết này, cùng Viện Thẩm Mỹ Quốc Tế Johnson Clinic tìm hiểu xem nên uống nước gì để tăng vòng 1 nhé.
Yếu tố ảnh hưởng tới kích thước vòng 1
Ngoài gen di truyền, kích thước vòng 1 còn bị ảnh hưởng bởi rất nhiều yếu tố khác nhau. Trước khi tìm hiểu “Uống nước gì để tăng vòng 1”, chị em mình cùng điểm qua một số nguyên nhân ảnh hưởng đến kích thước vòng ngực.
- Nội tiết tố nữ: Khi nội tiết tố estrogen và progesterone trong cơ thể nữ giới thay đổi, kích thước vòng 1 theo đó cũng tăng lên hoặc giảm đi. Đó là lý do tại sao chị em thường cảm thấy ngực to căng hơn vào ngày đèn đỏ hoặc khi mang bầu.
- Cân nặng: Ngực được cấu tạo chủ yếu từ các mô mỡ nên khi tăng hoặc giảm nhiều cân trong thời gian ngắn, số đo vòng 1 cũng sẽ thay đổi. Do đó, nếu giảm cân đột ngột, vòng 1 cũng “lép” đi trông thấy đó.
- Tập luyện: Yoga, bơi lội, gym và các bài tập cơ ngực không chỉ hỗ trợ phát triển vòng 1, nâng ngực bị chảy xệ mà còn giúp cơ thể trở nên dẻo dai, khỏe mạnh và thu gọn vóc dáng.
- Chế độ dinh dưỡng: Bổ sung thực phẩm giàu estrogen giúp tăng sinh mô mỡ để ngực căng tròn và săn chắc hơn, đẩy lùi hiện tượng treo sa trễ, lão hóa. Ngược lại, nếu tiêu thụ những thực phẩm “khắc tinh” với sức khỏe như chất kích thích, đồ ăn cay nóng, cafe…thì vòng 1 cũng nhanh chóng mất đi vẻ đẹp căng tròn, quyến rũ.
Uống nước gì để tăng vòng 1? [Bật mí] 7 nước uống bạn nên thử ngay
Uống nước gì để tăng vòng 1 là thắc mắc của không ít chị em. Cùng Johnson Clinic tham khảo ngay danh sách 7 thức uống cực kỳ thơm ngon, bổ dưỡng và tốt cho sự phát triển của vùng ngực ngay dưới đây nào.
Nước ép bưởi giúp tăng vòng 1
Nước ép bưởi là câu trả lời đầu tiên khi không biết uống nước gì để tăng vòng 1. Bởi trong bưởi có chứa một lượng lớn vitamin C và các chất chống oxy hóa giúp kích thích cơ thể sản sinh estrogen. Đây cũng là trái cây nghèo calo nên được các nàng vô cùng yêu thích khi muốn giảm cân giữ dáng.
Chị em có thể mix bưởi với táo để ép chung cho ra một thức uống vừa thơm ngon lại có tác dụng làm đẹp hiệu quả khiến bạn không thể chối từ.
Cách tiến hành: Lột vỏ bưởi và bỏ hạt, sau đó cho bỏ vào máy ép chậm để ép nước. Thêm chút đường và đá tùy theo khẩu vị và thêm đá để thưởng thức.
Uống nước gì để tăng vòng 1 hiệu quả?
Sữa đậu nành giúp tăng kích thước vòng 1
Sữa đậu nành hẳn là “thần dược” với những cô nàng đang muốn sở hữu vóc dáng chuẩn với vòng 1 nở nang. Đậu nành chứa phytoestrogens giúp kích thích sự phát triển của mô ngực. Ngoài ra, thức uống này còn chứa nhiều isoflavone giúp ngăn chặn các gốc tự do và ngừa ung thư vú.
Cách tiến hành: Rửa sạch và ngâm đậu nành qua đêm. Cho đậu nành, lá dứa và nước lọc vào máy nấu sữa, ấn nút và đợi máy đếm ngược hết thời gian. Rót sữa đậu nành ra cốc và điều chỉnh độ nóng/lạnh tùy vào sở thích.
Uống sữa đậu nành giúp tăng vòng 1
Cải thiện vòng 1 với nước ép cà chua
Uống nước gì để tăng vòng 1? Chắc chắn nước ép cà chua là lựa chọn tuyệt vời. Nước ép cà chua chứa nhiều vitamin A, C, E và chống oxy hóa nhanh chóng cải thiện sức khỏe và số đo vòng 1 hiệu quả. Các mô mỡ ở ngực được tác động và kích thích phát triển trở nên tròn trịa hơn.
Cách tiến hành: Rửa sạch 1-2 quả cà chua, sau đó dùng dao khía vỏ theo 4 góc. Tiếp đến, chần cà chua qua nước sôi và lột sạch lớp vỏ. Cắt nhỏ cà chua, đem xay nhuyễn cùng 50ml sữa tươi, mật ong và nước cốt chanh. Lọc nước ép cà chua qua rây, bỏ cặn và nêm nếm đường đá tùy khẩu vị.
Uống gì để tăng vòng 1? – Nước ép cà chua
Nước ép dứa tăng size vòng 1
Tại sao phải phân vân uống nước gì để tăng vòng 1 khi nước ép dứa chính là chân ái được đã được khoa học chứng minh. Tuy không chứa estrogen nhưng dứa có khả năng kích thích tăng sinh estrogen, tái khởi động cơ chế sản xuất collagen vốn bắt đầu trì trệ khi cơ thể bước sang tuổi 25.
Cách tiến hành: Gọt dứa, bỏ mắt và cắt dứa thành từng miếng dài. Dùng máy ép chậm để ép dứa lấy nước. Cuối cùng là thêm đường và đá để chị em thưởng thức sau mỗi bữa ăn.
Nước ép dứa tăng vòng 1 hiệu quả
Tăng vòng 1 tự nhiên với nước ép nho
Được mệnh danh là nữ hoàng trái cây, nho là lựa chọn lý tưởng nếu tự hỏi “Uống nước gì để tăng vòng 1”. Chỉ với một với cốc nước ép nho (tương đương 151 gram), chị em đã được bổ sung đầy đủ calo, chất béo, chất xơ cùng vô vàn vitamin có lợi cho da và dáng. Đặc biệt, vitamin C dồi dào từ nho giúp vòng 1 săn chắc và không lo treo sa trễ.
Điều đặc biệt là dưỡng chất quý giá trong nho tập trung chủ yếu ở vỏ và hạt. Do vậy, khi làm nước ép nho, tốt nhất chị em nên giữ nguyên cả quả nhé.
Cách tiến hành: Ép khoảng 1 chùm nho qua máy ép chậm, lưu ý để cả vỏ và hạt. Sau đó, nêm nếm theo đường và đá tùy vào sở thích để bổ sung mỗi khi đói bụng hoặc thay thế các bữa phụ trong ngày.
Uống gì để tăng vòng 1 tại nhà? – Nước ép nho
Sinh tố bơ giúp tăng vòng 1
Uống nước gì để tăng vòng 1? Còn chần chừ gì mà không bổ sung ngay cho mình một cốc sinh tố bơ? Bơ chứa nhiều axit béo lành mạnh giúp cải thiện tính đàn hồi của mô ngực. Hơn nữa, vitamin C, E trong quả bơ còn giúp tăng kích thước ngực khá bất ngờ. Uống sinh tố bơ mỗi ngày là lời khuyên hữu ích mà các nàng không nên bỏ qua.
Cách tiến hành: Bơ lột vỏ, bỏ hạt, cắt thành từng miếng nhỏ và ép trong vào máy xay sinh tố. Đổ thêm khoảng 150ml sữa tươi và 50ml sữa đặc cùng đá viên vào xay nhuyễn lần nữa. Rót sinh tố bơ ra ly, rắc thêm vụn hạnh nhân hoặc dừa khô rồi từ từ thưởng thức. Để thay đổi khẩu vị, bạn có thể ép bơ mix cùng táo, mãng cầu, sữa chua hoặc đu đủ nhé.
Sinh tố bơ giúp tăng vòng 1
Một số mẹo giúp tăng size vòng 1 bạn cần biết
Việc cân đối chế độ dinh dưỡng là chưa đủ nếu chị em muốn vòng 1 tăng kích cỡ và săn chắc nhanh chóng. Duy trì thói quen ăn uống lành mạnh cần kết hợp thêm một số mẹo nhỏ dưới đây mới giúp “núi đôi” khủng khe hẹp không như mong muốn.
- Massage ngực: Tuy đơn giản và tiết kiệm thời gian nhưng massage ngực đem lại nhiều lợi ích như tăng cường lưu thông máu, giúp cơ ngực trở nên săn chắc và mô vú phát triển tự nhiên, đúng form hơn. Đây cũng là mẹo dân gian giúp phát hiện sớm các dấu hiệu ung thư vú và ngừa chảy xệ rất hiệu nghiệm.
- Ngủ đúng tư thế: Thay vì nằm thẳng thì chị em nên nằm nghiêng sang phải để giảm bớt áp lực lên phần bầu vú. Điều này giúp vòng 1 không bị chảy xệ, tròn đầy, căng mịn và cuốn hút hơn.
- Tắm nước nóng và lạnh luân phiên: Xối vòi hoa sen ấm nóng luân phiên nước lạnh thẳng vào bầu ngực giúp tăng cường các mạch máu vùng ngực, đồng thời hỗ trợ vòng 1 tăng size nhanh chóng, săn chắc và quyến rũ hơn.
Bài viết trên đã trả lời thắc mắc “Uống nước gì để tăng vòng 1” để chị em có thêm những gợi ý tuyệt vời cho chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Còn chần chừ gì mà không bổ sung ngay các thức uống thơm ngon này vào thực đơn, đồng thời tập luyện thể dục thể thao, đi đứng đúng tư thế mà massage ngực thường xuyên để cải thiện kích thước vòng 1 phải không nào?
LIÊN HỆ NGAY VỚI VIỆN THẨM MỸ QUỐC TẾ JOHNSON CLINIC
Bạn muốn được tư vấn nhiều hơn về dịch vụ và bảng giá từng dịch vụ cụ thể tại Johnson Clinic? Liên hệ ngay qua số HOTLINE, các chuyên viên tư vấn sẽ trực tiếp hỗ trợ bạn hoàn toàn miễn phí.