Uống bột sắn dây với chanh có tác dụng gì? 4 sai lầm cần tránh

Uống bột sắn dây thanh nhiệt giải độc đã quá phổ biến nhưng pha bột sắn dây với chanh lại là công thức mới mà không phải ai cũng biết. Vậy uống bột sắn dây với chanh có tác dụng gì? Pha bột sắn dây với chanh tại nhà cụ thể như thế nào? Cùng Viện thẩm mỹ quốc tế Johnson Clinic bỏ túi công thức uống bột sắn dây và chanh hiệu quả trong bài viết dưới đây.

Uống bột sắn dây với chanh có tác dụng gì?

Bột sắn dây pha với chanh không chỉ thơm ngon, dễ uống mà còn đem lại nhiều lợi ích rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là chị em phụ nữ. Vậy uống bột sắn dây với chanh có tác dụng gì? 

Thanh nhiệt giải độc

Bột sắn dây là thực phẩm hỗ trợ thanh nhiệt giải độc nổi tiếng trong Đông y. Người ta còn gọi bột sắn dây là “vua giải độc gan” và sử dụng nó để giải rượu rất tốt. Trong khi đó, chanh lại chứa nhiều vitamin C giúp tăng cường đề kháng, ngăn ngừa các bệnh cảm cúm, cảm lạnh do thay đổi thời tiết. Đây cũng là thức uống giải nhiệt lành mạnh được nhiều người yêu thích vào mùa hè.

Hỗ trợ trị mụn, ngừa nám, tàn nhang

Nghiên cứu cho thấy, uống bột sắn dây và chanh có khả năng điều hòa nội tiết, giúp làm đẹp da, dưỡng da sáng khỏe, sạch mụn. Các vùng da xỉn màu, tàn nhang cũng được cải thiện đáng kể sau khi uống bột sắn dây thường xuyên.

Giảm mỡ bụng

Một công dụng tuyệt vời nữa của bột sắn dây phải kể tới là khả năng\phá hủy liên kết mỡ thừa dưới da, đặc biệt là mỡ bụng nhờ các khoáng chất và axit tự nhiên. Uống bột sắn dây và chanh có thể giúp giảm cân, trả lại vòng eo thon gọn và săn chắc. Đặc biệt, axit citric trong quả chanh không chỉ hỗ trợ kiểu soát đường huyết mà còn làm giảm cảm giác thèm ăn. 

Giúp vòng 1 đầy đặn hơn

Nếu thắc mắc uống bột sắn dây với chanh có tác dụng gì thì một trong số đó là điều hòa chu kỳ kinh nguyệt và cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Hàm lượng protein và lecithin trong bột sắn dây giúp kích thích sản xuất nội tiết tố nữ estrogen, từ đó cải thiện độ đàn hồi và kích thước vòng 1 của chị em. 

Hướng dẫn cách pha bột sắn dây với chanh tại nhà chi tiết nhất

Sau khi giải đáp được thắc mắc uống bột sắn dây với chanh có tác dụng gì thì hãy bỏ túi ngay công thức pha bột sắn dây với chanh tươi rất đơn giản dưới đây:

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 2 thìa bột sắn dây, ½ quả chanh,  200ml nước nóng.

Cách pha bột sắn dây với chanh tại nhà:

• Hòa 2 thìa bột sắn dây trong 200ml nước nóng vừa đun sôi để bột chín đều.
• Đợi nước nguội bớt thì vắt nửa quả chanh vào khuấy đều.
• Thưởng thức nước chanh sắn dây vào mỗi buổi sáng để hấp thụ toàn bộ lợi ích tuyệt vời từ thực phẩm này.

Những lưu ý khi sử dụng bột sắn dây CẦN TRÁNH

Trong y học cổ truyền, bột sắn dây còn được gọi với cái tên khác là cát căn – một loại thảo dược có vị ngọt nhẹ, tính mát. Thành phần của bột sắn dây chủ yếu là các flavonoids như daidzein, puerarin, formononetin, triterpenoids và hợp chất carbohydrate có khả năng chống co giật, hạ sốt, kích thích nhu động của dạ dày và ruột. 

Ngoài ra, uống bột sắn dây còn giúp thanh nhiệt, thấu chẩn, giảm khát, phòng và hỗ trợ điều trị các triệu chứng nóng trong, sốt, đau đầu, đau cổ vai gáy, tiêu chảy, phát ban, sởi,…

Tuy đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời nhưng cũng không thể phủ nhận rằng, uống bột sắn dây sai cách có thể gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe, cụ thể như sau

Uống bột sắn khi đói bụng

Bột sắn dây kích thích nhu động ruột rất mạnh, uống khi đói khi nồng độ hormone tăng trưởng trong máu thấp có thể gây đầy hơi, đau bụng, tiêu chảy. Lời khuyên cho bạn là hãy ăn nhẹ vào buổi sáng, sau đó mới uống bột sắn dây để tránh các tác dụng phụ nguy hiểm với hệ tiêu hóa.

Thận trọng khi dùng cho trẻ nhỏ

Trẻ nhỏ uống bột sắn dây ở dạng hòa tan có thể bị lạnh bụng, tiêu chảy cấp và tăng nguy cơ nhiễm khuẩn đường ruột. Để đảm bảo an toàn, bạn nên nấu chín bột sắn dây bằng nước sôi và cho trẻ uống tối đa 1 cốc/ ngày.

Uống bột sắn với mật ong gây độc

Bột sắn và mật ong là hai nguyên liệu cực kỳ kỵ nhau, uống chung có thể gây ngộ độc thực phẩm. Do vậy, đừng bao giờ pha bột sắn dây với mật ong để uống nếu không muốn tính mạng bị đe dọa.

Bột sắn dây không tốt cho phụ nữ có thai

Nhiều mẹ bầu nghĩ rằng khả năng thanh nhiệt giải độc của bột sắn dây có thể xua tan tình trạng nóng trong suốt thai kỳ. Tuy nhiên, đầy là quan niệm rất sai lầm vì phụ nữ có thai dễ bị tụt huyết áp. Nếu uống nhiều bột sắn dây, chị em có thể bị mệt mỏi khó chịu và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thai nhi.

Uống bột sắn dây với chanh có tác dụng gì – Pha bột sắn dây và nước chanh để uống giúp thanh nhiệt giải độc, làm đẹp da, giảm cân và cải thiện kích thước vòng 1 hiệu quả. Tuy nhiên, đừng vì thế mà lạm dụng bột sắn dây bừa bãi. Thay vào đó, hãy sử dụng bột sắn dây khoa học, tránh những sai lầm đáng tiếc có thể xảy ra gây nguy hiểm đến sức khỏe.