Uống bột sắn dây sống có hại dạ dày không? Thời điểm uống tốt nhất

Bột sắn là loại thực phẩm rất tốt cho sức khoẻ con người và được nhiều người ưa chuộng. Có rất nhiều cách chế biến bột sắn khác nhau, tuỳ theo sở thích và khẩu vị của từng người. Nhiều người băn khoăn rằng uống bột sắn dây sống có hại dạ dày không? Nên uống vào thời điểm nào là tốt nhất? Cùng Viện thẩm mỹ quốc tế Johnson Clinic giải đáp qua bài viết dưới đây!

Uống bột sắn dây có tốt không? Tác dụng của bột sắn dây

Uống bột sắn dây sống có hại dạ dày không? Uống sắn dây có tốt không?

Theo đông y, trong sắn dây có nhiều tinh bột, tính thanh mát và vị ngọt, thường được dùng cho các đối tượng bị ngộ độc, nóng trong người, đại tiện ra máu,… Đặc biệt, bột sắn dây có tác dụng như sau:

Uống bột sắn dây giúp giảm cân

Uống bột sắn dây hàng ngày sẽ giúp giải độc cơ thể và tăng cường chức năng của hệ tiêu hoá. Do vậy, việc bổ sung loại thức uống này trong chế độ ăn kiêng của những người đang mong muốn giảm cân sẽ giúp mức độ hấp thu dưỡng chất tốt hơn. Nhờ vậy, bạn sẽ có cảm giác no lâu và không còn thèm ăn nhiều như trước. Đây cũng là phương pháp giảm lượng calo đưa vào cơ thể giúp kiểm soát được cân nặng hiệu quả.

Làm đẹp da

Trong bột sắn dây có chứa các hoạt chất isoflavone thuộc nhóm Estrogen tự nhiên. Do đó, việc uống sắn dây thường xuyên sẽ giúp làm chậm quá trình lão hoá của cơ thể. Điều này sẽ giúp làn da trở nên khoẻ khoắn và căng mịn hơn. Và đặc biệt có lợi với những đối tượng tiền mãn kinh hay mãn kinh có sự suy giảm nội tiết tố.

Bột sắn dây giúp tăng kích thước vòng 1

Sử dụng bột sắn dây cũng sẽ cung cấp thêm nội tiết tố ngoại sinh giúp kích thích sự phát triển của vòng 1. Tuy nhiên, chị em phụ nữ cũng không nên quá lạm dụng loại đồ uống này vì sẽ gây ra tình trạng dư thừa chất nội sinh trong cơ thể.

Giải nhiệt cơ thể 

Uống bột sắn dây pha có tác dụng thanh lọc cơ thể, giảm tình trạng nóng bức trong người và làm mát gan. Do đó, đây là loại thức uống phù hợp cho những ai đang bị nổi mụn, da ngứa, nhiệt miệng sử dụng.

Uống bột sắn dây sống có hại dạ dày không?

Uống bột sắn dây sống hại dạ dày không?

Uống bột sắn dây thường xuyên mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể, tuy nhiên việc uống không đúng cách hoặc lạm dụng quá mức sẽ gây ra “phản tác dụng”. Vậy uống bột sắn dây sống có hại dạ dày không? Câu trả lời là tuỳ thuộc vào cách pha chế hoặc đối tượng sử dụng loại đồ uống này.

Trong bột sắn dây có tính đông đặc nên khi vào dạ dày có khả năng trung hoà dịch vụ acid của dạ dày. Hơn nữa, trong bột sắn dây còn chứa chất Plavonodit – chất này có tác dụng nâng cao hệ miễn dịch cơ thể và ức chế sự phát triển của các vi khuẩn có hại giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày hạn chế được tình trạng viêm, loét ở người bị đau dạ dày.

Tuy nhiên, hầu hết các loại bột sắn dây được bày bán trên thị trường tiêu thụ đều được chế biến thủ công hoặc không đạt được tiêu chuẩn chứng nhận về an toàn vệ sinh thực phẩm nào. Do trong quá trình tinh lọc bột sắn dây chắc chắn không thể đảm bảo tránh khỏi việc lẫn tạp chất, bụi bẩn hoặc thậm chí là các loại vi trùng.

Chính vì vậy, để có được thức uống bổ dưỡng và an toàn cho sức khoẻ thì nên pha bột sắn dây với nước sôi hoặc nấu thành chè trên bếp nhằm đảm bảo nhiệt độ sôi có thể tiêu diệt được những mầm bệnh gây hại cho dạ dày và đường ruột. 

Uống bột sắn dây sống có hại dạ dày không? – nhiều người cho rằng việc sử dụng bột sắn dây đã nấu chín sẽ làm mất đi hoặc làm biến đổi các chất có lợi cho sức khỏe có trong loại bột này. Tuy nhiên, việc pha chế ở nhiệt độ cao vẫn giữ được các hoạt chất có ích cho cơ thể và sẽ giúp các phân tử tinh bột trong bột sắn dây được phân cắt nhỏ thành các đoạn ngắn hơn. Từ đó, giúp thành dạ dày và thành ruột hấp thụ dễ dàng hơn, cơ thể sẽ hấp thụ được nhiều hơn lượng tinh chất có trong bột sắn dây. Đồng thời cũng hạn chế được cảm giác đầy bụng, chướng hơi trong dạ dày.

Uống bột sắn dây lúc nào là tốt nhất?

Sau khi biết được uống bột sắn dây sống có hại dạ dày không thì thời điểm uống bột sắn dây tốt nhất cũng được nhiều người quan tâm. Để đạt được hiệu quả tốt nhất thì thời điểm uống sắn dây tốt nhất chính là sau khi ăn trưa hoặc sau khi ăn tối khoảng 30-60 phút. Uống sắn dây vào thời điểm này là rất phù hợp, giúp cơ thể nhận được tối đa lợi ích của loại thực phẩm này.

Không nên uống sắn dây vào thời điểm buổi tối trước khi đi ngủ, điều này gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hoá và có tác động không tốt đến giấc ngủ của bạn. Bên cạnh đó, không nên uống bột sắn dây vào buổi sáng. Mặc dù bột sắn dây khá lành tình và có chút ngọt, tính mát nhưng nếu uống vào thời điểm này sẽ có nguy cơ bị lạnh bụng, đau bụng và gặp phải một số những vấn đề sức khoẻ khác.

Lưu ý khi uống bột sắn dây để đạt hiệu quả tốt nhất

Uống bột sắn dây mỗi ngày có tốt không? Những lưu ý khi uống bột sắn dây bạn cần biết

Sử dụng bột sắn dây hàng ngày vừa thải độc cơ thể vừa giúp cải thiện chức năng của cơ thể, tuy nhiên, để đảm bảo an toàn khi uống bột sắn dây cần lưu ý những điều sau:

• Cần tìm hiểu kỹ về các tác dụng khi uống bột sắn dây, tránh lầm tưởng về hiệu quả mà chúng có thể mang lại và tránh dùng sai cách.
• Kiểm tra tình trạng sức khoẻ, nếu có tiền sử bệnh hoặc mắc bệnh lý nguy hiểm và đang điều trị bằng thuốc, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bột sắn dây.
• Việc uống bột sắn dây chỉ có tác dụng giúp hỗ trợ, do đó để nâng cao sức khoẻ cần biết kết hợp với chế độ ăn uống khoa học và sinh hoạt phù hợp.
• Sau khi uống bột sắn dây mà có các biểu hiện bất thường như tiêu chảy, buồn nôn,… Cần ngưng sử dụng bột sắn dây ngay.
• Không sử dụng bột sắn dây để thay thế bất kỳ một phương pháp điều trị nào, đặc biệt là khi bạn đang điều trị bệnh nan y.
• Cần bảo quản bột sắn dây cẩn thận, để ở những nơi khô ráo, tránh bị hút hơi nước từ môi trường xung quanh, làm ảnh hưởng đến chất lượng.

Uống bột sắn dây sống có hại dạ dày không – Uống bột sắn dây là phương pháp giúp thanh nhiệt và giải độc cho cơ thể hiệu quả. Hy vọng qua bài viết trên đã giúp bạn trả lời câu hỏi và biết cách uống bột sắn dây đúng cách để đảm bảo hiệu quả.