Ủ tóc với vitamin B5 bồng bềnh chắc khỏe sau 1 tháng

Ủ tóc với vitamin B5 nguyên chất hoặc kết hợp với các nguyên liệu như bia, nha đam, sữa chua, lòng đỏ trứng, mật ong là liệu pháp giảm tóc rụng, kích thích tóc mọc nhanh và suôn mượt chỉ sau 1 tháng. Vitamin B5 giúp cải thiện cấu trúc nang tóc, kháng viêm, giảm nguy cơ kích ứng da đầu và ngăn ngừa tóc bạc sớm. Thay vì chi tiền cho các dịch vụ chăm sóc tóc tại salon, chị em hoàn toàn có thể sở hữu mái tóc bồng bềnh như vừa đi tạo kiểu chỉ với vài viên vitamin B5 tại nhà.

Cách ủ tóc với vitamin B5 ngừa rụng tóc tại nhà

Chuẩn bị: 4 – 5 viên vitamin B5, 100ml nước ấm

Các bước ủ tóc với vitamin B5 giảm rụng tóc hiệu quả:

– Bước 1: Nghiền nát vitamin B5, hòa tan với nước ấm

– Bước 2: Thoa dung dịch vitamin B5 lên da đầu và toàn bộ mái tóc, kết hợp massage thư giãn.

– Bước 3: Đội mũ ủ tóc hoặc quấn khăn ấm quanh tóc khoảng 20 – 30 phút.

– Bước 4: Gội đầu sạch lại với dầu gội và dầu xả để loại bỏ cặn vitamin B5 còn sót lại.

Ủ tóc với vitamin B5 nguyên chất không chỉ tiết kiệm chi phí mà còn rút ngắn thời gian làm đẹp cho các cô nàng bận rộn. Kiên trì thực hiện mỗi tuần 2 – 3 lần trước khi gội đầu, nàng sẽ thấy ngạc nhiên về mái tóc bồng bềnh và suôn mượt hơn.

Vitamin B5 và nha đam gội đầu

Chuẩn bị: 6 – 7 viên vitamin B5, 1 nhánh nha đam tươi

Hướng dẫn gội đầu và ủ tóc với mặt nạ nha đam và vitamin B5:

– Bước 1: Giã nhỏ vitamin B5, trộn với chút nước ấm cho đặc.

– Bước 2: Nha đam tách lấy phần gel bên trong, mix với vitamin B5 theo tỷ lệ 1:1 được hỗn hợp đồng nhất.

– Bước 3: Thoa đều hỗn hợp vitamin B5 và nha đam lên da đầu và mái tóc.

– Bước 4: Ủ tóc trong 30 phút để các dưỡng chất thẩm thấu sâu vào tóc và da đầu.

– Bước 5: Xả lại tóc với nước và gội đầu như bình thường.

Gel nha đam chứa nhiều vitamin A, C, E, B12, axit folic cần thiết cho sự phát triển của mái tóc. Các axit amin và enzyme proteolytic trong lô hội còn giúp loại bỏ tế bào chết và làm sạch da đầu, thúc đẩy sự dài ra của sợi tóc. Duy trì thói quen gội đầu với vitamin B5 và nha đam đều đặn 1-2 lần/tuần sẽ giúp tóc chắc khỏe, mềm mượt, bớt xơ rối và giảm ngứa ngáy do gàu.

Vitamin B5 và sữa chua không đường ủ tóc

Chuẩn bị: 3-5 viên vitamin B5, 1 hộp sữa chua không đường.

Công thức ủ tóc với vitamin B5 và sữa tươi không đường siêu mượt tóc:

– Bước 1: Nghiền nát vitamin B5, trộn đều sữa chua không đường.

– Bước 2: Ủ tóc với hỗn hợp vitamin B5 và sữa chua 20 phút, massage nhẹ nhàng để tóc hấp thu tối đa dưỡng chất.

– Bước 3: Xả lại tóc bằng nước ấm đến khi tóc sạch hoàn toàn.

Kết hợp vitamin B5 và sữa chua không đường là bí quyết sở hữu mái tóc bồng bềnh, suôn mượt và chắc khỏe cho mọi tín đồ làm đẹp. Hàm lượng protein, vitamin B5 và kẽm dồi dào trong sữa chua giúp tăng cường cấu trúc tóc, giảm gãy rụng và chẻ ngọn. Axit lactic trong sữa chua đảm nhiệm vai trò làm sạch da đầu, loại bỏ bã nhờn và tế bào chết gây ra gàu ngứa. Chị em sẽ thấy tóc bớt gãy rụng và chẻ ngọn rõ rệt sau khi áp dụng phương pháp này 1 – 2 lần mỗi tuần.

Ủ tóc với vitamin B5 và lòng đỏ trứng gà

Chuẩn bị: 3-5 viên vitamin B5, 1-2 phần lòng đỏ trứng gà.

Dưỡng tóc óng ả và dày mượt với vitamin B5 và lòng đỏ trứng gà:

– Bước 1: Giã nát viên vitamin B5, hòa tan cùng 1 chén nước thu được dung dịch vitamin B5.

– Bước 2: Khuấy đều dung dịch vitamin B5 cùng lòng đỏ trứng đã đánh tan thu được hỗn hợp đồng nhất.

– Bước 3: Làm ướt tóc với nước ấm để lỗ chân lông và lớp biểu bì tóc mở to ra.

– Bước 4: Chia tóc thành các phần nhỏ, thoa đều hỗn hợp vitamin B5 và trứng gà từ gốc đến ngọn, massage kỹ da đầu 5-10 phút.

– Bước 5: Ủ tóc bằng mũ hoặc khăn ấm từ 30 – 60 phút rồi gội sạch đầu với nước ấm và dầu gội để loại bỏ mùi tanh khó chịu.

Lòng đỏ trứng gà có chứa protein và vitamin A, D, và E giúp nuôi dưỡng và tăng cường sức khỏe của tóc. Hơn nữa, lecithin trong lòng đỏ trứng còn phục hồi tóc hư tổn và ngăn ngừa chẻ ngọn. Kết hợp lòng đỏ trứng gà với mẹo ủ tóc với vitamin B5 đều đặn 2 lần/tuần giúp tóc mượt mà và dễ vào nếp hơn.

Ủ tóc với B5 và mật ong sữa chua

Chuẩn bị: 1-2 viên vitamin B5, 2 thìa mật ong nguyên chất, ½ cốc sữa chua không đường.

Cách làm mặt nạ ủ tóc nhanh gọn từ vitamin B5, mật ong và sữa chua

– Bước 1: Nghiền nát vitamin B5 và hòa tan vào nước ấm để tạo thành dung dịch, mix đều với sữa chua và mật ong theo tỉ lệ.

– Bước 2: Gội đầu với nước ấm để loại bỏ bụi bẩn và tế bào chết trên da đầu.

– Bước 3: Thoa hỗn hợp đã trộn đều lên tóc, massage nhẹ nhàng.

– Bước 4: Ủ tóc với hỗn hợp B5 và mật ong sữa chua khoảng 30 phút.

– Bước 5: Gội đầu với dầu gội như mọi khi để loại bỏ hoàn toàn các dư lượng hỗn hợp còn sót lại.

Mật ong giàu enzyme, axit amin, vitamin B1, B2, B3, B5, B6 cũng như các khoáng chất khác như đồng, sắt, canxi, magie, mangan, phốt pho, kali, natri, kẽm tạo ra mặt nạ ủ tóc mềm mượt tự nhiên. Sữa chua chứa nhiều axit lactic giúp làm sạch da đầu, loại bỏ bã nhờn và tế bào chết gây ngứa ngáy. Thêm mật ong và sữa chua vào dung dịch vitamin B5 bổ sung một lượng ẩm lớn cho tóc, giúp mái tóc bóng mượt, chắc khỏe và tràn đầy sức sống.

Dưỡng tóc với vitamin B5 và bia

Chuẩn bị: 5-7 viên vitamin B5, 1 lon bia Hà Nội.

Bí quyết chăm sóc tóc mọc dài, óng ả từ mẹo ủ tóc với vitamin B5 và bia:

– Bước 1: Đổ bia ra cốc, để khoảng 7 – 8 tiếng cho khí CO2 thoát hết ra..

– Bước 2: Hòa tan B5 với bia, khuấy đều để hỗn hợp đồng nhất.

– Bước 3: Gội đầu bằng dầu gội và thấm khô tóc.

– Bước 4: Phủ đều hỗn hợp vitamin B5 và bia lên tóc ẩm, ủ tóc trong 20 phút.

– Bước 5: Gội đầu lần nữa với nước mát và để tóc khô tự nhiên.

Bia chứa axit amin có tác dụng làm sạch sâu da đầu, giảm gàu và kháng viêm hiệu quả. Bên cạnh đó, ủ tóc bằng B5 và bia còn bổ sung một lượng lớn protein, khoáng chất và vitamin B giúp phục hồi tóc phục hồi hư tổn, ngăn ngừa gãy rụng và dưỡng tóc óng mượt chuẩn salon.

Vitamin B5 và nước gạo

Chuẩn bị: 1-2 viên vitamin B5, 100ml nước vo gạo đun sôi để nguội.

Tips sở hữu mái tóc khỏe mạnh, mềm mượt cùng vitamin B5 và nước gạo:

– Bước 1: Hoà tan vitamin B5 với nước ấm, trộn đều với nước gạo.

– Bước 2: Làm ướt tóc, thấm cho tóc ráo nước rồi tiến hành gội đầu với hỗn hợp vitamin B5 và nước gạo.

– Bước 3: Massage nhẹ nhàng để dung dịch thấm sâu vào da đầu và ủ tóc trong vòng 30-60 phút.

– Bước 4: Gội đầu lại với nước sạch lần nữa.

Ủ tóc với nước vo gạo là bí quyết chăm sóc tóc từ gốc của phụ nữ Á Đông xưa. Trong nước gạo chứa nhiều chất chống oxy hóa axit ferulic và allantoin giúp tăng khả năng chống chọi của tóc với các nguy cơ gây hư tổn, gãy rụng. Các axit amin trong nước gạo cũng tăng cường cấu trúc tóc và dưỡng tóc óng ả đến tận gót chân. Mỗi tuần ủ tóc với vitamin B5 và nước gạo giúp làm sạch sâu và cân bằng độ pH trên da đầu, giảm gàu và kích thích mọc tóc dài ra nhanh chóng.

Vitamin B5 và dầu dừa trị rụng tóc, kích thích mọc tóc

Chuẩn bị: 3-4 viên vitamin B5, 3 muỗng cà phê dầu dừa.

Trị rụng tóc, kích thích mọc tóc cùng B5 và dầu dừa:

– Bước 1: Hòa tan vitamin B5 vào nước ấm, sau đó trộn đều với dầu dừa.

– Bước 2: Chia tóc thành từng lớp mỏng, thoa đều hỗn hợp vitamin B5 và dầu dừa trên nền tóc ướt

– Bước 3: Massage chân tóc và toàn bộ da đầu để kích thích lưu thông máu và đẩy dưỡng chất vào sâu bên trong.

– Bước 4: Ủ tóc trong 30 phút rồi gội đầu bằng nước ấm, để tóc khô tự nhiên.

Làm mượt tóc với dầu dừa chắc hẳn không còn xa lạ với nhiều tín đồ làm đẹp bởi hàm lượng axit béo, vitamin E và chất chống oxy hóa dồi dào. Chị em áp dụng công thức ủ tóc với vitamin B5 và dầu dừa sẽ không còn phải lo lắng về tình trạng gàu ngứa, tóc hư tổn và xơ rối như trước đây

Công dụng của vitamin B5 với mái tóc

Vitamin B5 (hay pantothenic acid) là một trong những dưỡng chất thiết yếu hỗ trợ điều trị rụng tóc, dưỡng tóc óng mượt tự nhiên và cải thiện độ dày cho mái tóc. Người ta còn khám phá ra khả năng phục hồi hư tổn và kích thích mọc tóc nhanh bằng cách gội đầu và ủ tóc với vitamin B5:

Điều trị rụng tóc, cải thiện kết cấu tóc

Thành phần chính trong vitamin B5 là axit pantothenic có đặc tính kháng viêm vượt trội, tham gia vào quá trình chuyển hóa và duy trì sự sống của các tế bào tóc. Nghiên cứu đăng tải trên tạp chí Huntington College of Health Sciences, bổ sung đủ 25-50mg pantothenic acid mỗi ngày giúp tóc bớt khô và giảm rụng hơn rất nhiều.

Cũng theo tạp chí Healthline, hoạt chất panthenol trong vitamin B5 có tác dụng ngăn ngừa tóc rụng rất hiệu quả. Các bệnh nhân bị rụng tóc mất kiểm soát sau 4 tháng sử dụng các sản phẩm trị rụng tóc có chứa acid pantothenic (60 mg/viên), vitamin B1, men, L-cystine… thấy độ bền của tóc được cải thiện đáng kể và tốc độ rụng tóc chậm hẳn đi.

Ngoài ra, axit pantothenic còn có khả năng thâm nhập sâu vào kết cấu tóc, giảm tình trạng gãy rụng và chẻ ngọn do uốn, nhuộm thường xuyên. Tóc được cung cấp một lớp màng bảo vệ trên bề mặt, từ đó phát triển khỏe mạnh và bồng bềnh từ sâu bên trong.

Kháng viêm và giảm kích ứng da đầu

Ủ tóc với vitamin B5 còn có tác dụng kháng viêm và giảm kích ứng da đầu, tăng cường sức khỏe của da đầu và tóc. Cơ chế giảm viêm của vitamin B5 dựa trên việc ức chế sản xuất các cytokine gây viêm, bao gồm interleukin-1 (IL-1) và tumor necrosis factor-alpha (TNF-α). Pantothenic acid còn tạo ra ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình tổng hợp và chuyển hóa các hormon tuyến thượng thận, trong đó có hóc môn cortisol có đặc tính kháng viêm mạnh mẽ.

Nghiên cứu đăng tải trên tạp chí The American Journal of Clinical Nutrition (1985) đã khám phá ra tiềm năng kháng viêm tuyệt vời của Vitamin B5 ở các bệnh nhân viêm khớp dạng thấp.

Ngoài ra, pantothenic acid còn tham gia vào quá trình tổng hợp glutathione – một chất chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ da đầu khỏi nguy cơ viêm nhiễm và kích ứng. Sử dụng các sản phẩm chứa vitamin B5 là bí quyết làm sạch da đầu, loại bỏ bã nhờn và tạp chất, ngăn ngừa tình trạng gàu ngứa và viêm da đầu.

Kích thích mọc tóc nhanh dài

Ủ tóc với vitamin B5 giúp kích thích mọc tóc hiệu quả nhờ cơ chế thúc đẩy các tế bào nang tóc phát triển nhanh chóng. Nghiên cứu Principles of Human Nutrition (2018) cho thấy, vitamin B5 tham gia vào quá trình tổng hợp coenzym A, giúp chuyển hóa các chất dinh dưỡng thành năng lượng cần thiết cho sự phát triển và tái tạo của tế bào tóc. Ngoài ra, vitamin B5 còn thúc đẩy sản xuất Keratin – protein chính cấu tạo nên nang tóc, từ đó cải thiện sức khỏe và độ bền của tóc.

Đây là lý do nhiều sản phẩm sản phẩm chăm sóc tóc như dầu gội, dầu xả, kem ủ tóc, serum và mặt nạ dưỡng tóc bổ sung thêm vitamin B5 vào bảng thành phần để thúc đẩy tóc mọc nhanh và mượt hơn.

Phục hồi tóc hư tổn, khô xơ, chẻ ngọn

Vitamin B5 có đặc tính chống oxy hóa, giúp bảo vệ tóc khỏi tác hại của các gốc tự do và hóa chất tạo kiểu. Nó tạo ra một lớp màng bảo vệ da đầu tự nhiên chống lại tác động có hại từ môi trường bên ngoài như tia UV, ô nhiễm, khói bụi,…

Chữa tóc bạc sớm

Gội đầu và ủ tóc với vitamin B5 giải quyết dứt điểm tình trạng tóc bạc sớm nhờ khả năng kích thích sản xuất melanin, duy trì màu sắc tự nhiên cho sợi tóc tóc. Vitamin B5 cũng góp phần đẩy lùi quá trình lão hóa của cơ thể, tăng cường lưu thông máu ở da đầu, giúp tóc khỏe mạnh và giữ màu lâu hơn.

Dưỡng ẩm, tăng cường độ bóng và mềm mượt cho tóc

Tác dụng cuối cùng khi ủ tóc với vitamin B5 là duy trì độ ẩm, tăng cường độ bóng và phục hồi tóc khô xơ, chẻ ngọn. Cùng theo tạp chí The American Journal of Clinical Nutrition (1985), 80% bệnh nhân rụng tóc sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc chứa pantothenic acid thấy tóc bóng mượt và dễ vào nếp hơn rõ rệt chỉ sau 4 tuần sử dụng.

Lưu ý khi ủ tóc với vitamin B5

Dưới đây là một số lưu ý khi sử dụng vitamin B5 để ủ tóc và gội đầu:

Sử dụng vitamin B5 với liều lượng phù hợp: Tùy vào chiều dài và độ dày mái tóc mà chị em nên gia giảm tỷ lệ B5 sao cho phù hợp. Tránh sử dụng mặt nạ vitamin B5 quá đặc gây kích ứng, ngứa ngáy, nổi mề đay và làm bết tóc.

Pha loãng vitamin B5 trước khi ủ tóc: Vitamin B5 dạng viên nén cần phải nghiền nát và pha loãng trong nước ấm trước khi thoa lên tóc, đặc biệt là khi kết hợp với các nguyên liệu khó hòa tan như mật ong, lòng đỏ trứng gà.

Tránh lạm dụng vitamin B5 quá thường xuyên: Để tránh các tác dụng phụ không mong muốn, nàng chỉ nên áp dụng ủ tóc với vitamin B5 1 – 2 lần/tuần. Song song với đó là kết hợp với các bí quyết làm đẹp với các nguyên liệu thiên nhiên khác như bồ kết, tinh dầu bưởi, hành tây, lá đu đủ.

Không ủ tóc vitamin B5 quá lâu: Thời gian ủ tóc lý tưởng là từ 30 phút đến 1 tiếng, đủ để các dưỡng chất từ vitamin B5 thẩm thấu sâu vào tóc và da đầu.

Ủ tóc với vitamin B5 là mẹo rất đơn giản nhưng lại mang lại nhiều công dụng tuyệt vời cho mái tóc như ngừa gãy rụng, giảm hư tổn, tăng độ mượt và kích thích mọc tóc dài nhanh. Để đảm bảo an toàn và hiệu quả tối đa, chị em nên áp dụng đúng cách và kết hợp sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc chứa vitamin B5 đều đặn, dưỡng tóc suôn dài, mềm mượt như ý muốn.