Mồ hôi muối là gì? Cách làm giảm mồ hôi muối trên cơ thể hiệu quả

Đã bao giờ bạn thắc mắc tại sao mồ hôi thường để lại các vệt màu trắng trên quần áo hoặc khi chúng vô tình chạy vào mắt sẽ khiến chúng ta có cảm giác cay xè. Một số người cảm nhận rằng loại mồ hôi này có vị mặn. Vậy mồ hôi muối là gì? Có cách nào để hạn chế chúng không? Cùng Viện thẩm mỹ Johnson Clinic tìm hiểu chi tiết qua bài viết này nhé!

Mồ hôi muối

Mồ hôi muối là gì?

Trên thực tế, tuyến mồ hôi hoạt động giống như một “chế độ” làm mát của cơ thể. Khi chúng ta vận động mạnh hoặc nhiệt độ cơ thể tăng lên sẽ khiến bạn cảm thấy nóng. Lúc này, bộ cảm biến thân nhiệt sẽ nhanh chóng phát tín hiệu yêu cầu hệ thần kinh thực vật kích hoạt tuyến mồ hôi hoạt động mạnh mẽ để nhanh chóng hạ nhiệt cơ thể. Trong điều kiện môi trường mát mẻ, một người trung bình tiết 1 lít mồ hôi/giờ. Tuy nhiên đối với vùng khí hậu nóng như nước ta thì có thể lên đến 3 lít mồ hôi/giờ.

Mồ hôi muối là gì

Mồ hôi muối là gì?

Nước là thành phần chủ yếu của mồ hôi, tuy nhiên từ quá trình chuyển hóa của cơ thể sẽ có thêm một số chất thải khác, như amoniac và urê. Đây cũng là lý do vì sao khi bạn anh quá nhiều thực phẩm chứa protein, mồ hôi của bạn sẽ phát ra mùi khai khó chịu. Bên cạnh đó trong mồ hôi còn rất giàu muối và đường, như các chất điện giải như natri, clorua và kali. Nếu bạn vô tình “nếm” phải chúng sẽ cảm thấy có vị mặn.

Trên thực tế mồ hôi muối khá phổ biến và không có gì bất thường. Tuy nhiên, khối lượng và nồng độ ở mỗi người sẽ có sự khác nhau tùy thuộc vào các yếu tố như trọng lượng cơ thể, di chuyển, sự trao đổi chất… 

Cách nhận biết mồ hôi muối chính xác

Làm thế nào để nhận biết đâu là mồ hôi muối một cách chính xác nhất? Bạn có thể thử qua một số cách sau: 

Ngửi mùi cơ thể

Như đã nói ở trên, thông qua quá trình chuyển hoá thành phần mồ hôi sẽ chứa thêm amoniac và urê, Điều này khiến mồ hôi vô tình có mùi khai. Vì thế nếu cơ thể một ai đó toát ra mùi này thì hẳn người đó có mồ hôi muối. 

Đặc biệt là đối với những ai thường xuyên vận động mạnh hoặc bổ sung thực phẩm chứa protein quá nhiều. 

Quan sát quần áo

Đối với những ai có mồ hôi muối sẽ thường để lại vệt trắng trên da và khiến quần áo bị ố màu (nhất là quần áo sáng màu). Thậm chí khi mồ hôi thấm vào vải và khô đi bạn sẽ nhìn thấy những hạt muối trắng li ti tại vị trí mồ hôi đổ nhiều. 

“”Nếm”” mồ hôi

Nghe thì có vẻ mất vệ sinh nhưng đây là cách giúp bạn nhận biết mồ hôi muối nhanh nhất. Hay đơn giản là sau khi vận động mạnh mồ hôi chảy dài trên mặt thì bạn có thể nếm một giọt mồ hôi của mình để xem vị của chúng. Nếu nó quá mặn thì có nghĩa là bạn sở hữu mồ hôi muối.

Tham khảo một số cách trên để dễ dàng nhận biết xem mình có bị mồ hôi muối hay không. Và nếu có hoặc bạn gặp phiền toái với nó thì hãy tham khảo những cách dưới đây để cải thiện mồ hôi muối.

Cách điều trị mồ hôi muối hiệu quả tại nhà

Cách chữa mồ hôi muối tại nhà

Cách chữa mồ hôi muối tại nhà

Mồ hôi muối tiết ra nhiều sẽ khiến bạn cảm thấy tự ti mỗi khi tiếp xúc với người đối diện hoặc gây nên cảm giác khó chịu. Bạn muốn tìm ra giải pháp khắc phục nhanh chóng. Hãy thử tham khảo một số bí quyết sau: 

Trị mồ hôi muối tại nhà bằng nguyên liệu thiên nhiên

Theo dân gian, các loại nguyên liệu thiên nhiên có tính cay nồng, mùi thơm hắc sở hữu tác dụng trừ phong và tiêu viêm. Chúng sẽ giúp ức chế vi khuẩn và nấm phát triển, Đồng thời chứa nhiều khoáng chất giúp se khít lỗ chân lông và dưỡng trắng da. 

Nếu bạn đang gặp khó khăn với mùi hôi muối, thì có thể sử dụng một số nguyên liệu như: lá trầu không, gừng, chanh tươi hoặc thoa phấn rôm,…. Để loại bỏ mồ hôi và ngăn ngừa tình trạng thâm sạm da. 

Vệ sinh sạch sẽ và giặt quần áo thường xuyên

Giữ cơ thể sạch sẽ và giặt quần áo mỗi ngày sẽ giúp tiêu diệt các vi khuẩn gây nên mùi cơ thể. Khi lượng mồ hôi muối tiết ra quá nhiều sẽ sản sinh vi khuẩn gây mùi, khiến cơ thể có mùi khó chịu hoặc cảm giác ngứa ngáy. Vì thế nếu bạn thường xuyên tham gia các hoạt động mạnh như: tập thể dục, gym, yoga, chạy bộ,… thì nên duy trì thói quen tắm ngay sau đó và giặt quần áo sạch sẽ. Điều này sẽ giúp bạn hạn chế mùi hôi muối, sạch khuẩn và thoải mái hơn.

Các bước tẩy mồ hôi muối trên quần áo:

  • Thoa nước sạch lên các vị trí tồn đọng vệt trắng do mồ hôi muối để lại, khu vực có vết ố, cổ áo, bả vai, nơi có mùi hôi nặng như vùng dưới cánh tay… 
  • Lưu lại bột giặt trên quần áo khoảng 10 phút để nước giặt len lỏi vào từng sợi vải và phát huy tác dụng.
  • Cuối cùng giặt sạch áo bằng tay và xả nước ấm lại một lần nữa để loại bỏ mồ hôi một cách tối đa. Ngoài ra bạn cũng có thể giặt bằng máy. 

Ngâm quần áo trong nước cơm

Những quần áo trong nước cơm là bí quyết giúp tẩy đi mồ hôi được rất nhiều người áp dụng. Không chỉ giúp làm sạch bụi bẩn, vệt ố vàng mà nó còn giúp diệt khuẩn. Sở dĩ, nước cơm có khả năng tẩy rửa là nhờ khả năng phân tách protein, nhờ vậy mà khiến quần áo ít mùi hôi muối hơn. 

Cách thực hiện:

  • Trong khi nấu cơm bạn hãy cho lượng nước nhiều hơn bình thường, cơm sôi thì chắt phần nước dư cho ra bát.  
  • Dùng nước cơm thoa lên vùng quần áo có vệt ố vàng, mồ hôi hoặc mùi hôi. Giữ nguyên và ngâm trong 10 phút, sau đó dùng bàn chải giặt quần áo trả sách mạnh tại vị trí đó. Tiếp tục vò mạnh tay để vệt ố vàng dần dần biến mất. 
  • Sạch cho đến khi loại bỏ hết mùi hôi và vết ố với bột giặt thông thường. Ngâm quần áo với nước xả vải để lưu hương. 

Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý khoa học

Như đã nói ở trên việc thường xuyên ăn uống các loại thức ăn chứa lượng lớn protein hoặc thức ăn quá mặn sẽ khiến mồ hôi tiết ra nhiều, vị mặn và mùi khó chịu. Sau đó để khắc phục tình trạng này bạn cần thiết lập một chế độ ăn uống cũng như vệ sinh khoa học. Uống nhiều nước giúp thanh lọc cơ thể, hạn chế lượng muối có trong mồ hôi và đào thải bụi bẩn bã nhờn có trong da. 

Cắt bớt các khẩu phần ăn cay nóng, đặc biệt là thức ăn gây mùi nặng như tỏi, ớt, hành, tiêu,… bởi đây là các thực phẩm dễ khiến nhiệt độ cơ thể tăng lên làm tuyến mồ hôi hoạt động mạnh hơn. Bên cạnh đó bạn cũng cần hạn chế uống rượu bia và không nên hút thuốc lá. 

Các thói quen ăn uống lành mạnh này sẽ giúp cơ thể giảm đi lượng mồ hôi đáng kể và tiết chế mùi hôi đặc trưng. 

Một số lưu ý về cách chữa mồ hôi muối tại nhà

Cách làm giảm mồ hôi muối

Cách làm giảm mồ hôi muối

Ngoài áp dụng các cách cải thiện mồ hôi muối nêu trên thì bạn cũng cần lưu ý một số điều dưới đây để hạn chế mồ hôi tiết ra hiệu quả hơn: 

  • Ưu tiên lựa chọn quần áo mỏng nhẹ, có tính thu hút cao, mặc các chất vải như là: Cotton,…đặc biệt là quần áo lót.
  • Uống nhiều nước 2-3 lít/ngày để giảm muối trong cơ thể. 
  • Luôn giữ thói quen tắm sạch sẽ, Đặc biệt là sau khi vận động mạnh hoặc vào những ngày thời tiết nóng bức nên tắm 2 lần/ ngày vào buổi sáng và tối để cơ thể cảm thấy thoải mái gà xử lý mùi hôi cơ thể. 
  • Khi tham gia các hoạt động mạnh ngoài trời nên chọn trang phục tối màu để che đi vết ố và vệt mồ hôi. 
  • Nếu bạn tin tưởng và lựa chọn các giải pháp chữa mồ hôi muối bằng công nghệ cao, thì nên cân nhắc lựa chọn các địa chỉ uy tín để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Mồ hôi muối có điều trị dứt điểm được không?

Tuy mồ hôi muối không gây nên những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, tuy nhiên nó lại khiến người bệnh mất tự tin trong giao tiếp cuộc sống hằng ngày. Vì vậy mà có rất nhiều người muốn tìm cách chữa trị dứt điểm tình trạng này. 

Tuy nhiên các chuyên gia cho biết, tình trạng mồ hôi muối rất khó và gần như là không thể điều trị dứt điểm. Chỉ có thể hạn chế tối đa tình trạng tiết mồ hôi và giảm đi hàm lượng muối có trong mồ hôi theo những phương pháp như đã gợi ý nội dung trên. Từ đó giúp bạn hạn chế mùi cơ thể khó chịu. Đừng có tự ti với nó, bạn chỉ cần áp dụng các mẹo nói trên là có thể giải quyết mùi hôi khó chịu và cân bằng lượng mồ hôi tiết ra hằng ngày. Mồ hôi muối sẽ không còn là nỗi tự ti nữa vì bạn đã có giải pháp “tiết chế” chúng rồi. 

Hy vọng bài viết đã cung cấp đến bạn những thông tin hữu ích để cải thiện tình trạng mồ hôi muối của bản thân. Hãy chia sẻ bài viết đến bạn bè và những người thân yêu nhé. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết.

Tags :
Thẻ:

LIÊN HỆ NGAY VỚI VIỆN THẨM MỸ QUỐC TẾ JOHNSON CLINIC

Bạn muốn được tư vấn nhiều hơn về dịch vụ và bảng giá từng dịch vụ cụ thể tại Johnson Clinic? Liên hệ ngay qua số HOTLINE, các chuyên viên tư vấn sẽ trực tiếp hỗ trợ bạn hoàn toàn miễn phí.

Chat Zalo
(8h-24h)
08.1900.2888
(8h-24h)
Chat Facebook
(8h-24h)