Bật mí: Mẹ bầu ăn gì để con mũi cao

Chế độ ăn uống của mẹ bầu ảnh hưởng rất nhiều đến thai nhi, đặc biệt là các bộ phận trên cơ thể. Chính vì vậy, nhiều cha mẹ đã bổ sung một số loại thực phẩm vào trong thực đơn của mình để giúp con có mũi cao. Vậy mẹ bầu ăn gì để con mũi cao? Cùng Johnson Clinic tìm hiểu qua bài viết dưới đây!

Mẹ bầu ăn gì để con mũi cao?

Khi thai nhi đang ở trong quá trình hình thành phát phát triển tốt (cụ thể là khoảng 20 tuần tuổi trở nên, các mẹ bầu có thể bổ sung một số loại thực phẩm dưới đây để cải thiện được chiều cao cho con như:

Chế độ thực phẩm giàu canxi giúp bé cải thiện mũi cao

Mẹ bầu nên ăn gì để con mũi cao?

Theo các chuyên gia, khi bạn đang mang thai ở tuần thứ tư trở nên thì bạn nên cung cấp hàm lượng canxi 1000mg mỗi ngày cho cơ thể. Bởi lẽ, canxi sẽ giúp cho xương bé chắc khoẻ và cơ thể được săn chắc hơn. Đồng thời, khi thiếu hụt canxi thai nhi sẽ rất chậm phát triển và mẹ bầu cũng gặp phải các vấn đề như đau mỏi, chuột rút,.

Mẹ bầu ăn gì để con mũi cao? Ngoài việc bổ sung canxi bằng việc uống các viên uống theo chỉ định của bác sĩ thì bạn có thể cung cấp các hàm lượng canxi, các chất dinh dưỡng có chứa các thực phẩm tốt dưới đây:

Sữa: Trong sữa có chứa hàm lượng vitamin có khả năng cải thiện được làn da bé trắng trẻo, sụn xương mũi phát triển tốt.
Ngũ cốc: Đây là loại thực phẩm có chứa rất nhiều canxi tốt cho cơ thể khi mang thai. Đồng thời, sản phẩm này cũng hết sức an toàn cho da và cơ địa nhạy cảm của bạn khi đang mang bầu.
Tôm, cá: Nếu như bạn đang phân vân mẹ bầu ăn gì để con mũi cao thì không nên bỏ qua tôm cá nhỏ. Vì trong xương cá nhỏ chứa canxi cực kỳ lớn. Bạn hoàn toàn không cần bỏ xương cá và hấp thụ được hết canxi có trong thực phẩm này.
Trứng: Cũng giống như sữa hay tôm cá, trứng được xem là sản phẩm có chứa canxi cũng như các chất dinh dưỡng vô cùng cao cho mẹ bầu. Đồng thời, trong trứng còn chứa protein, vitamin giúp cho làn da bé được sáng mịn, hồng hào hơn.
Hoa quả: Không chỉ có thịt cá, canxi cũng được tìm thấy nhiều tại các loại hoa quả xung quanh chúng ta như cam, mận khô hay kiwi,…

Cùng tìm hiểu thêm một số chủ đề liên quan mà bạn có thể quan tâm:

Chế độ thực phẩm giàu chất sắt giúp bé cải thiện mũi cao

Mẹ bầu ăn gì cho con mũi cao?

Mẹ bầu ăn gì để con mũi cao – Ngoài canxi thì sắt cũng được nghiên cứu có khả năng phát triển bộ phận mũi của thai nhi tốt nhất. Điều này được các y bác sĩ lý giải bởi trong sắt có chứa hàm lượng chất myoglobin – protein cực kỳ cao có khả năng cung cấp chất oxy, collagen nhằm phát triển các mô, sụn và xương. Và trong đó, có sụn mũi ở các bé.

Trong quá trình thai nhi dần phát triển, các sụn mũi được hình thành rõ nét thì bạn nên bổ sung chất sắt nhằm thúc đẩy các mô xương cao hơn. Tuy nhiên, bạn nên chú ý cung cấp lượng chất sắt nhiều ở giai đoạn giữa và giai đoạn cuối của thai nhi. Vì đây là 2 giai đoạn cơ thể cũng như sụn mũi của bé phát triển tốt nhất. Bạn có thể bổ sung các thực phẩm có chứa chất sắt sau đây:

Thịt bò: Trong thịt bò có chứa hàm lượng chất sắt lên đến 2.5-3mg. Không dừng lại ở đó, thịt bò còn là thực phẩm chứa nhiều chất đạm, các chất dinh dưỡng khác. Điều này cũng hỗ trợ tốt trong quá trình phát triển của thai nhi.
Yến mạch: Hàm lượng chất xơ có trong yến mạch vô cùng dồi dào do đó chất sắt cũng như các loại vitamin hay canxi cũng vì thế tập trung nhiều ở nguyên liệu này. Tuy nhiên, vì đây là loại chất sắt thực vật nên việc hấp thụ vào cơ thể không được quá tốt. Do đó, bạn nên chú ý và tham khảo cách chế biến thành các món ăn từ yến mạch để vừa bổ sung được chất sắt lại vừa mang lại sự ngon miệng.
Lòng đỏ trứng gà, vịt: Không chỉ chứa hàm lượng protein, phốt pho hay chất khoáng mà lòng đỏ trứng gà còn chứa lượng sắt vô cùng cao, cực kỳ tốt cho quá trình phát triển của thai nhi. Đồng thời, lòng đỏ trứng gà cũng chứa rất nhiều các dưỡng chất cho cơ thể.
Cải bó xôi: Nhiều bạn vẫn còn thắc mắc vấn đề mẹ bầu ăn gì để cho con mũi cao thì có thể tham khảo cải bó xôi. Đây được đánh giá là loại rau chứa nhiều sắt nhất. Chính vì vậy, bạn có thể tham khảo loại rau này để mũi con trở nên cao hơn.

Xem thêm một số chủ đề mẹ bầu ăn gì tốt cho bé:

Các thực phẩm khiến mũi thai nhi kém phát triển bạn nên biết

Ngoài những loại thực phẩm giúp mũi thai nhi cao thì nếu ăn những loại thực phẩm kém chất lượng cũng có thể tác động đến sự phát triển của thai nhi và các sụn xương. Cụ thể, bạn nên tránh việc hấp thụ các nhóm thực phẩm dưới đây khi đang mang bầu:

Hạn chế việc uống bia, các loại chất kích thích như rượu hay cà phê. Đây là nhóm chất có thể khiến cho mũi bé kém phát triển.
Đồng thời, các loại thức ăn chế biến sẵn, đóng hộp hay đóng gói thì bạn cũng không nên ăn khi đã mang thai. Một số hợp chất có trong nhóm thức ăn này có thể ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu hay ngăn cản sự phát triển của sụn hay xương.

Làm sao để biết thai nhi mũi cao hay thấp?

Mẹ bầu nên ăn gì cho con mũi cao?

Sau câu hỏi mẹ bầu ăn gì để con mũi cao thì nhiều người thắc mắc làm thế nào để biết được em bé mũi cao hay thấp. Câu trả lời là cần tới bệnh viện uy tín để siêu âm và tiến hành đo xương sống mũi của thai nhi.

Thời gian thích hợp nhất để tiến hành kiểm tra là khi thai nhi được 12 tuần tuổi. Trước thời gian này, thai nhi quá nhỏ, chưa thành hình trọn vẹn, cơ thể bác sĩ không thể đo xương sống mũi của bé được.

Tại các địa chỉ uy tín, chuyên gia y tế sẽ dùng các thiết bị hiện đại để kiểm tra sức khỏe thai nhi và tiến hành đo xương sống mũi. Việc đo đạc này sẽ diễn ra liên tục tới tuần 28 hoặc 32 của thai kỳ. Nếu phát hiện bé mũi thấp, bác sĩ sẽ đưa ra những lời khuyên hữu ích về dinh dưỡng để mẹ điều chỉnh chế độ ăn uống của mình.

Xét nghiệm này cũng giúp phát hiện ra một số dị tật ở mũi của bé như không có xương sống (bất sản xương mũi) hoặc không có xương sống một phần kết hợp với tình trạng thai nhi bất ổn thì bác sĩ sẽ chỉ định chọc ối đem đi xét nghiệm, điều này giúp sàng lọc xem bé có nguy cơ bị mắc hội chứng Down hay không.

Chắc hẳn, những thông tin bổ ích ở trên đã giúp bạn hiểu rõ hơn về mẹ bầu ăn gì để con mũi cao. Một chế độ ăn uống nhiều protein, canxi hay sắt sẽ giúp cho bé có mũi cao, xinh xắn và phát triển đồng bộ.