Mẹ bầu ăn gì để con có nhiều tóc, tóc tốt ngay từ trong bụng mẹ

Không phải ngẫu nhiên mà nhiều em bé sinh ra đã sở hữu mái tóc đen nhánh, dày mượt. Bí quyết nằm ở việc mẹ bầu biết cách bổ sung các loại thực phẩm nuôi tóc cho bé trong suốt thai kỳ. Vậy mấy tháng thì thai nhi mọc bắt đầu mọc tóc, mẹ bầu ăn gì để con có nhiều tóc, tốt tóc tự nhiên? Hãy cùng Viện thẩm mỹ quốc tế Johnson Clinic tìm hiểu chế độ dưỡng thai tốt cho mái tóc của bé cưng.

Bé mấy tháng thì bắt đầu mọc tóc?

Nang tóc ở thai nhi được hình thành từ rất sớm, có liên quan mật thiết đến quá trình phát triển các tế bào da. Nghiên cứu cho thấy, ba tháng đầu, nang tóc chỉ là những lông tơ rất nhỏ mọc trên lông mày, mí mắt. mũi và cằm, sau đó lan dần sang bụng, lưng và chân tay. Trong giai đoạn này, nang tóc chưa xuất hiện rõ ràng và rất khó nhìn thấy.

Bước sang tháng thứ 4 của thai kỳ, những tế bào nang bị chôn vui trong lớp hạ bắt bì đầu phát triển thành các nang tóc. Tóc lúc đầu chỉ như những lông tơ mềm mại, sau khi tuyến nhờn phát triển mới hoàn thiện cấu trúc nang tóc. Đến tháng thứ 5, tóc thai nhi bắt đầu phát triển mạnh mẽ trên da đầu.

Bà bầu ăn gì để con có nhiều tóc mắt đẹp?

Cùng tìm hiểu thêm một số chủ đề liên quan mà bạn có thể quan tâm:

Mẹ bầu ăn gì để con có nhiều tóc?

Ăn gì, làm gì để con xinh xắn, đáng yêu ngay từ trong trong bụng mẹ là mối quan tâm của hầu hết các mẹ bầu, đặc biệt là những người lần đầu làm mẹ. Vậy mẹ bầu ăn gì để con có nhiều tóc? Duy trì chế độ ăn này từ khi mang thai, mẹ bầu sinh em bé ra sở hữu mái tóc dày mượt, óng ả:

Mẹ bầu ăn gì để con thông minh, tóc dày khỏe – Cá

Mẹ bầu ăn gì để con có nhiều tóc? Mẹ bầu nên bổ sung cá để hỗ trợ sự phát triển tóc của thai nhi. Trong thịt cá có chứa nhiều axit béo Omega-3 và Omega-6, đóng vai trò rất quan trọng trong việc phát triển trí não và hình thành nang tóc của thai nhi. Ngoài ra, các vi chất này cũng kích thích quá trình tái tạo các tế bào da để cả mẹ bầu và thai nhỉ có làn da hồng hào và mịn màng hơn.

Mẹ bầu ăn gì để con có nhiều tóc – Trứng

Nếu bạn đang băn khoăn không biết mẹ bầu ăn gì để con có nhiều tóc thì hãy ăn nhiều trứng. Trứng chứa hàm lượng protein, sắt và biotin giúp nang tóc phát triển khỏe mạnh. Đặc biệt, trứng còn bổ sung hoạt chất biotin – thành phần chủ yếu bên trong các nang tóc.

Mẹ bầu có thể chế biến trứng thành nhiều món ăn khác nhau để thực đơn dưỡng thai thêm đa dạng, phong phú nếu muốn bé yếu tốt tóc ngay từ trong bụng mẹ.

Mẹ bầu ăn gì để con tóc mượt mà chắc khỏe – Uống sữa

Nhiều mẹ bầu sung sướng khoe con yêu nhiều tóc, tóc rậm ngay khi chào đời nhờ thói quen uống nhiều sữa trong giai đoạn mang thai. Sữa là thực phẩm lý tưởng cho mái tóc nhờ hàm lượng canxi và sắt dồi dào. Uống nhiều sữa sau sinh còn giúp mẹ hạn chế tóc gãy rụng, đồng thời kích thích tóc mọc nhanh hơn.

Mẹ bầu ăn gì cho con nhiều tóc xinh đẹp?

Xem thêm một số chủ đề mẹ bầu ăn gì tốt cho bé:

Mẹ bầu ăn gì để con có nhiều tóc – Mè đen

Mè (vừng) đen là thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn khi mẹ đang bầu em bé. Không chỉ cung cấp hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, mè đen còn hỗ trợ quá trình phát triển và hoàn thiện nang tóc của thai nhi bởi hàm lượng canxi, chất béo và chất xơ rất phong phú. Trong đó, chất béo của vừng đen sẽ giúp tóc bé yêu óng mượt, đen nhánh và dày hơn.

Mẹ bầu ăn gì để con có đôi mắt đẹp, nhiều tóc – Rau xanh

Thực đơn giàu hàm lượng rau xanh và hoa quả tươi là câu trả lời hoàn hảo cho thắc mắc “Mẹ bầu ăn gì để con có nhiều tóc?”. Một số rau củ giàu vitamin A, vitamin E dưỡng tóc chắc khỏe có thể kể đến là nho, cà chua, đu đủ, bí ngô, lựu… Mẹ bầu tha hồ biến tấu rau củ quả thành những món ăn vừa ngon miệng, vừa tốt cho sức khỏe để tẩm bổ trong 9 tháng thai kỳ.

Mẹ bầu ăn gì để con có nhiều tóc mắt đẹp?

Mẹ bầu ăn gì để con có má lúm, tóc khỏe – Hạt ngũ cốc

Mẹ bầu ăn gì để con có nhiều tóc? Em bé chào đời với một mái tóc mềm mượt cùng chiếc má lúm xinh xắn nếu mẹ chăm ăn các loại ngũ cốc khi mang thai. Ngũ cốc và hạt dinh dưỡng chứa nhiều chất dinh dưỡng, acid folic và vitamin E giúp mẹ cải thiện các vấn đề về làn da và dưỡng tóc bé yêu chắc khỏe ngay khi còn nằm trong bụng mẹ.

Vậy là bài viết đã mang đến những gợi ý tuyệt vời cho những ai đang thắc mắc mẹ bầu ăn gì để con có nhiều tóc. Ngoài việc bổ sung dưỡng chất cho con yêu khỏe mạnh thông minh. mẹ bầu đừng quên chăm sóc ngoại hình xinh xắn, đáng yêu cho bé con ngay khi còn nằm trong bụng mẹ.