Mách mẹ bầu ăn gì để con có môi đỏ, má hồng, da trắng

Trong giai đoạn mang thai, chế độ dinh dưỡng là yếu tố cốt lõi giúp bé yêu phát triển khỏe mạnh. Tuy nhiên, không phải mẹ bầu nào cũng biết, việc lựa chọn các thực phẩm nạp vào cơ thể cũng ảnh hưởng đến màu da của con. Vậy mẹ bầu ăn gì để con có môi đỏ, da trắng? Cùng Viện thẩm mỹ quốc tế Johnson Clinic điểm danh các thực phẩm mẹ nên bổ sung để bé cưng có đôi môi chúm chím, hồng hào.

Mẹ bầu ăn gì để con có môi đỏ da trắng?

Mẹ bầu ăn gì để con có môi đỏ da trắng?

Từ khi có ý định sinh em bé đến khi mang thai, mẹ bầu nào cũng mong muốn con yêu sinh ra thật khỏe mạnh, thông minh và xinh xắn. Theo các chuyên gia, em bé có thể sở hữu làn da trắng trẻo, mịn màng cùng đôi môi đỏ chúm chím nếu mẹ biết bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin dưỡng sáng da.

Nếu đang chưa biết mẹ bầu ăn gì để con có môi đỏ thì mẹ nên lưu lại các thực phẩm mà Viện thẩm mỹ Johnson Clinic chia sẻ dưới đây:

Hạnh nhân

Hạnh nhân là gợi ý đầu tiên cho những ai chưa biết mẹ bầu ăn gì để con có môi đỏ chính. Sở dĩ loại hạt này được khuyến khích bổ sung thường xuyên trong thai kỳ là bởi hàm lượng protein, vitamin E, magie, canxi và chất xơ rất dồi dào. Ăn hạnh nhân không chỉ tốt cho sự phát triển toàn diện của em bé mà còn làm sáng da và làm hồng môi.

Mẹ có thể thêm sữa hạnh phân, salad hạnh nhân hoặc hạnh nhân sấy khô vào chế độ ăn hàng ngày để con yêu chào đời có đôi môi đỏ hồng đáng yêu.

Sữa saffron

Sữa saffron còn được gọi là nhụy hoa nghệ tây. Đây là thực phẩm lý tưởng nếu bạn vẫn mơ hồ vấn đề mẹ bầu ăn gì để con có môi đỏ, da trắng. Nghiên cứu cho thấy. nhụy hoa nghệ tây có thể cải thiện sắc tố da của thai nhi ngay từ khi còn trong bụng mẹ. Tuy nhiên, mẹ bầu chỉ nên uống sữa saffron một cách điều độ, hợp lý để tránh tích nhiệt, nóng trong gây co bóp tử cung dẫn đến sảy thai.

Các chuyên gia cho biết, thời điểm hoàn hảo nhất để bổ sung nhụy hoa nghệ tây cho bà bầu là sau tam cá nguyệt thứ ba.

Cùng tìm hiểu thêm một số chủ đề liên quan mà bạn có thể quan tâm:

Bổ sung thực phẩm giàu folate

Folate ( hay axit folic) là dưỡng chất đặc biệt quan trọng đối với sự phát triển tế bào não của thai nhi. Nghiên cứu chỉ ra, các loại thực phẩm giàu folate như hoa quả họ nhà cam, quýt, đậu lăng cải bó xôi, ngũ cốc…. không chỉ giúp bé yêu tránh được nguy cơ thiểu năng, tự kỷ mà còn giúp đôi môi con thêm hồng hào.

Mẹ bầu ăn gì cho con môi đỏ?

Nước ép nho

Trong số các loại nước ép thì nước nho ép là thức uống mẹ bầu cần bổ sung nhất nếu muốn con môi đỏ xinh. Trong nước ép nho chứa nhiều AHA (Axit alpha hydroxy) giúp nâng tone da cho thai nhi và cải thiện sắc tố môi hồng hào baby. Mỗi ngày, mẹ bầu chỉ cần nạp vào cơ thể khoảng 60ml nước ép nho, chia làm 2 bữa sáng và tối để bé cưng đáng yêu, ngộ nghĩnh hơn.

Bơ ghee

Bơ ghee có thể xa lạ với nhiều phụ nữ mang thai nhưng lại là thực phẩm không thể thiếu nếu phân vân chưa biết mẹ bầu ăn gì để con có môi đỏ. Nguyên nhân là bởi bơ ghee được sản xuất với hàm lượng protein sữa ít hơn các loại bơ thông thường. Ngoài ra, bơ ghee còn đặc biệt an toàn cho những mẹ bầu nhạy cảm với lactose và casein.

Thay thế bơ ghee thay cho dầu ăn thông thường trong thai kỳ sẽ giúp mẹ bầu bớt thấy đau đớn hơn khi “vượt cạn”. Bé yêu chào đời cũng có đôi môi đỏ mọng, hồng hào hơn.

Trà hạt thì là

Mẹ bầu ăn gì để con có môi đỏ? Mỗi sáng thức dậy, mẹ bầu nên uống một cốc trà hạt thì là ấm để cải thiện tình trạng nôn nghén, mệt mỏi và cái thiện sắc tố da ở môi cho bé con.

Trái cây giàu vitamin C

Nếu bố mẹ vốn sở hữu làn da ngăm đen mà sợ con bị di truyền đặc điểm này thì nên ăn nhiều các loại trái cây chứa nhiều vitamin C như cam, chanh, nho, quýt, ổi,… Vitamin C đảm nhận chức năng kép trong cơ thể là tăng cường đề kháng và làm sáng da. Không chỉ trong giai đoạn bầu bí, bé yêu cũng cần được bổ sung vitamin sau khi chào đời để sở hữu làn da trắng mịn cùng đôi môi đỏ xinh tự nhiên.

Ngoài việc ăn hoa quả trực tiếp, mẹ bầu có thể kết hợp chúng với các loại rau củ yêu thích để chế biến nên món salad hoặc ép lấy nước uống.

Quả bơ

Mẹ bầu ăn gì để con có môi đỏ mà mẹ vẫn khỏe mạnh? Câu trả lời chính là trái bơ. Bơ không chỉ giàu vitamin E, vitamin C mà còn bổ sung nhiều chất béo thực vật, giúp điều hòa quá trình sản sinh collagen để con yêu trắng trẻo, môi đỏ như thiên thần.

Các thành phần trong quá bỏ rất thích hợp để mẹ bầu nạp vào cơ thể trong 3 tháng cuối thai kỳ. Đây là thời điểm da bé đang hoàn thiện để chuẩn bị cất tiếng khóc chào đời.

Xem thêm một số chủ đề mẹ bầu ăn gì tốt cho bé:

Một số lưu ý dành cho mẹ bầu giúp con da trắng môi đỏ

Mẹ bầu ăn gì để con môi đỏ?

Ngoài băn khoăn mẹ bầu ăn gì để con có môi đỏ, các mẹ nên nhớ rằng màu da của con còn bị ảnh hưởng bởi rất nhiều yếu tố như:

Ánh nắng mặt trời: Melanin là yếu tố quyết định nên màu da của thai nhi ngay khi còn nằm trong bụng mẹ. Do vậy, dù cho bé yêu chào đời có màu da sáng, môi đỏ đến đâu mà tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời thì vẫn có thể thâm sạm, ngăm đen.
Gen di truyền: Nếu bố mẹ có da ngăm, môi thâm thì khả năng cao bé cũng gặp tình trạng tương tự.
Chế độ dinh dưỡng sau khi sinh: Sau khi sinh em bé, mẹ hoàn toàn có thể bổ sung các thực phẩm trên để tăng cường chất lượng sữa mẹ cho bé yêu. Đây cũng là cách giúp mẹ cải thiện màu da của trẻ sơ sinh an toàn và rất hiệu quả.

Hy vọng với những gợi ý mẹ bầu ăn gì để con có môi đỏ mà Johnson Clinic vừa chia sẻ, các mẹ đã có thêm hiểu biết về chế độ dinh dưỡng khi mang thai. Điều này sẽ giúp mẹ xây dựng thực đơn ăn uống sao cho lành mạnh để bé yêu chào đời khỏe mạnh, xinh xắn.