Bật mí cách giảm béo mặt bằng thìa hiệu quả tại nhà

Giảm béo mặt bằng thìa là một trong những cách khắc phục da mặt chảy xệ, giảm mỡ mặt một cách tự nhiên. Đây là phương pháp nổi tiếng tại Hàn Quốc sau đó lan toả ra và đã từng trở thành trào lưu. Mặc dù chưa có bất kỳ kiểm chứng khoa học nào nhưng nhiều chị em đã áp dụng và khẳng định rằng phương pháp này giúp họ có gương mặt thon gọn hơn.

Cách giảm béo mặt bằng thìa

Giảm béo mặt bằng thìa là kỹ thuật massage da mặt sử dụng thìa giúp cơ mặt trở nên săn chắc, thon gọn và lưu thông máu hơn. Việc massage bằng thìa thường xuyên sẽ giúp tăng trao đổi chất, hoá lỏng mỡ vùng mặt và chuyển hoá thành năng lượng giúp cơ mặt thon gọn và săn chắc. Bạn có thể áp dụng một trong những cách giảm béo mặt bằng thìa sau đây:

Massage giảm béo khuôn mặt vùng trán

Việc massage giảm béo khuôn mặt vùng trán giúp kích thích tuần hoàn máu, giảm mỡ thừa, loại bỏ các vết nhăn, vết chân chim hiệu quả. Hãy kiên trì và thực hiện đều đặn ít nhất 3-4 lần/tuần, mỗi lần thực hiện 10-15 phút. Chỉ sau khoảng 2 tuần, da trở nên sáng mịn, khuôn mặt thon gọn hơn.

Cách thực hiện như sau:

– Bước 1: Giữ thìa ở vùng trán với phần lưng thìa áp vào da.

– Bước 2: Bắt đầu từ giữa trán, nhẹ nhàng di chuyển thìa từ trung tâm ra hai bên thái dương. Thực hiện động tác này từ 5 đến 10 lần.

– Bước 3: Di chuyển thìa theo hướng từ chân mày lên đến đường chân tóc. Lặp lại động tác này từ 5 đến 10 lần cho mỗi bên.

– Bước 4: Kết thúc bằng các động tác nhẹ nhàng xoa bóp toàn bộ vùng trán để thư giãn cơ và kích thích tuần hoàn máu.

Massage giảm mỡ mặt vùng má

Với 3 bước cơ bản, cách làm thon gọn mặt bằng thìa vùng má giúp bạn cải thiện được tình trạng chảy xệ da mặt, đồng thời giúp khuôn mặt trở nên thon gọn trông thấy. Chỉ cần chuẩn bị một bát nước đá và một chiếc thìa, hãy thực hiện phương pháp này mỗi ngày để có được hiệu quả như mong muốn.

Cách thực hiện như sau:

– Bước 1: Ngâm thìa vào nước lạnh đến khi nhiệt độ giảm rõ rệt thì nhấc ra.

– Bước 2: Bắt đầu từ cằm, nhẹ nhàng di chuyển thìa theo đường viền xương hàm lên đến tai. Lặp lại động tác này 5-10 lần cho mỗi bên.

– Bước 3: Di chuyển thìa từ khóe miệng lên đến phần trên của gò má. Lặp lại động tác này 5-10 lần cho mỗi bên.

Thực hiện động tác khoảng 5-10 phút mỗi ngày để gương mặt thon gọn, săn chắc đồng thời ngăn ngừa da mặt chảy xệ.

Massage thon gọn khuôn mặt vùng mắt

Tuổi tác càng cao, các nếp nhăn vùng mắt xuất hiện ngày một nhiều do sự thiếu hụt collagen và estrogen. Nếu chăm chỉ thực hiện cách massage giảm béo mặt bằng thìa này, những vết nhăn xấu xí đó sẽ nhanh chóng biến mất.

Hướng dẫn thực hiện:

– Bước 1: Sử dụng 2 chiếc thìa lạnh, ấm và một chút tinh dầu. Đặt mặt lưng của thìa lạnh lên đuôi mắt và từ từ di chuyển thìa về 2 bên thái dương theo chuyển động tròn từ 5-7 lần, tăng dần áp lực lên da.

– Bước 2: Sau khi massage bằng thìa lạnh, hãy đổi sang thìa ấm và thực hiện các bước như trên. Liên tục luân phiên sử dụng cả 2 loại thìa để massage trong vài phút.

Massage giảm béo mặt vùng cổ

Với cách giảm béo mặt bằng thìa này, vùng cổ của nàng sẽ trở nên mịn màng, giảm tích mỡ và giảm thiểu những vết nhăn. Chỉ cần chuẩn bị 1 chiếc thìa và thực hiện theo đúng các bước như hướng dẫn sẽ được kết quả như mong muốn.

Cách thực hiện:

– Bước 1: Ngâm thìa vào nước đá lạnh đến khi nhiệt độ giảm rõ rệt thì nhấc ra.

– Bước 2: Dùng thìa ấn vào vùng cằm sau đó miết nhẹ qua cổ và tiến đến gần mang tai. Thực hiện bước này khoảng 100 lần.

– Bước 3: Tiếp tục đổi bên và lặp lại động tác massage giảm béo bằng mặt thìa.

– Bước 4: Thực hiện giảm béo mặt bằng thìa khoảng 5-10 phút để mặt thon gọn, săn chắc đồng thời ngăn ngừa da mặt chảy xệ.

Giảm béo mặt bằng thìa có hiệu quả không?

Cách làm thon gọn mặt bằng thìa có lẽ là phương pháp còn khá mới lạ đối với nhiều người. Đây là cách giảm béo mặt có cơ sở và mang lại hiệu quả cao.

Massage mặt bằng thìa giúp da mặt săn chắc hơn

Làm thon gọn mặt bằng thìa thực chất có nguyên lý giống các phương pháp massage, chúng chỉ có tác dụng hỗ trợ kích thích lưu thông máu và trao đổi chất dưới da, không trực tiếp kích thích tăng sinh collagen, elastin dưới da.

Phương pháp này bao gồm các thao tác di chuyển thìa dọc theo các đường nét trên khuôn mặt theo hướng đẩy lên, kết hợp cùng massage giúp cơ mặt được “tập thể dục”, từ đó hỗ trợ da săn chắc hơn.

Massage bằng thìa cần sự kiên trì

Bất kỳ phương pháp giảm béo mặt nào cũng cần có sự kiên trì và đều đặn mới đạt được hiệu quả, trong đó có phương pháp giảm béo bằng thìa. Với phương pháp này, các chị em cần lưu ý thực hiện kiên trì hàng ngày nhưng tổng thời gian thao tác không quá 10 phút vì có thể gây cảm giác bỏng rát trên da, gây ửng đỏ do ma sát.

Tính hiệu quả của massage bằng thìa

Phương pháp này giúp đánh tan mỡ thừa, khôi phục đường nét khuôn mặt ban đầu khi chị em bị béo mặt do ăn uống quá độ, ngủ nhiều gây sưng mặt,… Hoàn toàn không tác động đến xương hàm hay làm thay đổi cấu trúc xương mặt. Chính vì vậy, với ai có quai hàm lớn bẩm sinh thì phương pháp này sẽ đem lại hiệu quả kém.

Nên lựa chọn loại kem phù hợp

Cách giảm béo mặt bằng thìa để thực hiện hiệu quả nhất thì cần lựa chọn loại kem dể massage trong quá trình thực hiện thao tác di chuyển thìa cũng cần sự kỹ lưỡng. Do massage bằng thìa nên sẽ gây nên sự ma sát, sinh nhiệt nên loại kem massage không nên có hạt, nên là dạng kem trơn hoặc tinh chất để vừa dễ thẩm thấu lại vừa không gây chà sát da mặt. Đặc biệt, cần chú ý hãy lựa chọn loại kem có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và rửa mặt sạch trước khi tiến hành thao tác massage mặt bằng thìa nhé.

Giảm mỡ mặt bằng thìa có thể khiến mặt không đều

Làm thon mặt bằng thìa cần điều tiết lực đều trong thao tác. Việc sử dụng lực đều ở tay ở mỗi lần di chuyển là điều cực kỳ quan trọng nhưng ít được nhắc tới. Nếu sử dụng lực không đều ở hai bên mặt trong một khoảng thời gian dài có thể dẫn đến xô lệch.

Thường bên mặt tay thuận dễ dàng thao tác hơn nên theo thói quen chúng ta sẽ dễ làm mạnh tay hơn nên theo thói quen chúng ta dễ làm mạnh tay hơn bên tay không thuận. Do đó, cần để ý hơn khi dùng lực để mặt không bị lệch.

Cách giảm béo bằng thìa được nhiều chị em áp dụng thực hiện tại nhà. Đây là phương pháp an toàn, hiệu quả, chị em hãy áp dụng phương pháp này thường xuyên và lâu dài. Chỉ sau một khoảng thời gian thực hiện, bạn sẽ thấy gương mặt trở nên thon gọn hơn, làn da căng bóng, mịn màng.