Đánh tan mỡ bụng bằng tay có hiệu quả không? Cách massage giảm mỡ bụng

Mỡ bụng luôn là nỗi ám ảnh của chị em phụ nữ bởi không chỉ gây thẩm mỹ mà còn “dìm không thương tiếc” những bộ cánh sexy, lồng lộn ôm sát cơ thể. Thay vì tập gym để siết eo, đánh tan mỡ bụng bằng tay tại nhà là một trong những phương pháp được không ít các chị em áp dụng. Vậy kỹ thuật đánh mỡ bụng bằng tay có hiệu quả như lời đồn? Cùng Viện thẩm mỹ quốc tế Johnson Clinic theo dõi bài viết dưới đây để biết thêm chi tiết.

Đánh tan mỡ bụng bằng tay là như thế nào?

Khát khao sở hữu vóc dáng thon gọn với số đo 3 vòng chuẩn chỉnh là ước mơ của nhiều chị em. Vì vậy, phái đẹp luôn tìm đến các phương pháp làm đẹp nhằm nâng cấp từng đường nét trên cơ thể,. Trong đó, đánh tan mỡ bụng bằng tay được xem bí quyết giảm cân giảm mỡ an toàn có thể thực hiện tại spa hoặc tại nhà mà không đòi hỏi kỹ thuật phức tạp mà lại tiết kiệm thời gian.

Đánh tan mỡ bụng bằng tay là kỹ thuật bấm huyệt và massage kết hợp các loại tinh dầu giúp vòng 2 thon gọn và săn chắc hơn. Phương pháp này tạo ra những chuyển động giữa vùng cơ và vùng mỡ phần bụng, kích thích quá trình chuyển hóa và thanh lọc cơ thể và đào thảo mỡ thừa ra ngoài qua hệ bài tiết (mồ hôi). Khi lượng mỡ thừa được đào thải, số đo vòng eo sẽ giảm xuống trở nên săn chắc và vào form chuẩn hơn.

Rất nhiều chị em sau khi thử qua các biện pháp giảm béo đã chọn đánh tan mỡ bụng bằng tay để rũ bỏ những âu lo về béo bụng kém duyên. Đây là bí quyết giảm cân không xâm lấn, không cần trải qua quá trình tập luyện vất vả hay phẫu thuật đau đớn. Nếu thực hiện kiên trì thường xuyên thì đánh tan giảm mỡ bụng bằng tay hoàn toàn có thể đem đến hiệu quả như mong đợi.

Đánh tan mỡ bụng bằng tay có ảnh hưởng gì không?

Đánh tan mỡ bụng bằng tay có ảnh hưởng gì không?

Đánh tan mỡ bụng bằng tay là phương pháp làm đẹp an toàn và không ảnh hưởng đến sức khoẻ, phương pháp này không đòi hỏi kỹ thuật xâm lấn đau đớn nên bạn an tâm không lo nguy cơ gánh chịu những biến chứng nguy hiểm xảy ra.

Tuy nhiên, nếu thực hiện đánh mỡ bụng bằng tay tại các cơ sở không uy tín, sử dụng kem hoặc tinh dầu không rõ nguồn gốc và kỹ thuật viên thiếu kinh nghiệm thì phương pháp này vẫn tiềm ẩn nguy cơ nổi mẩn đỏ, kích ứng, thâm tím và đau đớn do máu tụ ở vùng bụng.

Đánh tan mỡ bụng bằng tay có hiệu quả không?

Đánh tan mỡ bụng bằng tay có hiệu quả không?

Theo các chuyên gia đánh giá, phương pháp đánh mỡ bụng bằng tay phát huy hiệu quả rõ rệt và cực kỳ an toàn. Khác với các phương pháp thẩm mỹ khác, đánh tan mỡ bụng bằng tay không xâm lấn, hút mỡ bụng hay phẫu thuật cắt mỡ đau đớn. Ngoài ra, bạn có thể tự thực hiện tại nhà mà không cần ghé spa hay thẩm mỹ viện..

Tuy nhiên, phương pháp đánh tan mỡ bụng bằng tay chỉ tác động lên phần mỡ ở bụng nên cần một thời gian rất dài mới phát huy hiệu quả. Do đó, nếu muốn sở hữu vòng eo con kiến thì bạn phải kiên trì thực hiện, đồng thời kết hợp với chế độ ăn uống – sinh hoạt khoa học và tập thể dục thể thao hàng ngày.

Như vậy, để sớm có được vòng 2 hằng mơ ước nhờ việc đánh tan mỡ bụng bằng tay, bạn phải thực sự quyết tâm và cố gắng thực hiện đều đặn trong thời gian lâu dài.

Các cách đánh tan mỡ bụng bằng tay an toàn và dễ làm

Dưới đây là một số cách đánh tan mỡ bụng bằng tay cùng một số loại tinh dầu hiệu quả được chuyên gia khuyến khích thực hiện ngay tại nhà:

Đánh tan mỡ bụng bằng tay kết hợp dầu gió

Đánh tan mỡ bụng bằng tay với dầu gió

Nếu chỉ dùng dầu gió để giải cảm, chữa đau đầu, đau nhức thì bạn đã bỏ qua một tác dụng tuyệt vời khác của nó là đánh tan mỡ bụng bằng tay. Massage bụng với dầu gió giúp các mô mỡ nóng lên, dần dần hóa lỏng mỡ và chuyển hóa thành mồ hôi đào thải ra ngoài.

Các bước thực hiện:

Lau khăn ấm vào vùng bụng để làm sạch và đợi da bụng khô.
Thoa một lượng dầu gió vừa đủ lên bụng, dùng tay massage theo chiều xoắn ốc từ rốn ra xung quanh đến khi hết vùng bụng.
Tăng dần tốc độ massage để bụng nóng dần lên. Đánh tan mỡ bụng bằng tay với dầu gió khoảng 25 phút, sau đó lau bụng bằng khăn ấm lần nữa rồi nằm nghỉ ngơi.

Đánh tan mỡ bụng bằng tay với muối

Đánh tan mỡ bụng bằng tay với muối

Không phải ngẫu nhiên mà muối lại được sử dụng để đánh tan mỡ bụng bằng tay. Trên thực tế, muối giúp đốt cháy mỡ thừa rất tốt, ngăn ngừa lão hóa và tẩy tế bào chết, đồng thời hỗ trợ dưỡng chất thẩm thấu qua da nhanh hơn. Muối còn được biết đến với khả năng giữ ấm và làm mềm cơ bụng rất hiệu nghiệm.

Các bước thực hiện:

Rang muối trên chảo nóng đến khi muối ngả trắng đục.
Bọc muối nóng trong miếng vải bông rồi áp lên vùng bụng. Bạn vừa chườm muối vừa dùng tay massage để dưỡng chất thẩm thấu sâu qua lớp mỡ bụng. Quá trình đánh tan mỡ bụng bằng tay với muối diễn ra trong 20-30 phút.
Cuối cùng, tắm nước ấm để làm sạch vùng da bụng.

Chi cần chăm chỉ thực hiện phương pháp này trong 1 tháng, lượng mỡ bụng sẽ nhanh chóng được đánh tan và trả lại vòng eo con kiến săn chắc lý tưởng.

Đánh tan mỡ bụng bằng tay với rượu gừng

Từ lâu, rượu gừng đã được coi là chất xúc tác tuyệt vời cho quá trình massage nhờ tính chất nóng và khả năng đốt cháy mỡ bụng hiệu quả. Trong gừng chứa nhiều chất chống oxy hóa như Gingerol và Shogaol giúp phân hủy chất béo, đốt cháy mỡ thừa và loại bỏ béo bụng nhanh chóng. Gừng ngâm với với rượu khiến hiệu quả giảm mỡ được nhân đôi, nhân ba.

Các bước thực hiện:

Mua rượu gừng hoặc tự ngâm rượu gừng tại nhà.
Làm sạch vùng da ở bụng.
Thoa trực tiếp rượu gừng lên bụng đồng thời massage nhẹ nhàng khoảng 15 phút. Bạn massage nhẹ nhàng rồi tăng dần tốc độ lên để các dưỡng chất trong rượu gừng thấm nhanh vào bên trong, đẩy mạnh khả năng đào thải mỡ thừa để eo thon gọn, săn chắc.
Bước 4: Tắm với nước ấm để làm sạch rượu gừng bám trên da.

Một lưu ý nho nhỏ khi đánh tan mỡ bụng bằng tay với rượu gừng là bạn không nên thực hiện sau khi ăn. Đây là thời điểm dạ dày đang hoạt động, nếu bụng bị tác động sẽ gây ra những tác dụng phụ không mong muốn.

Đánh tan mỡ bụng bằng tay với dầu dừa

Dầu dừa cũng là tinh dầu được sử dụng nhiều trong các bài tập massage, đặc biệt là với các dịch vụ giảm béo tại spa. Dầu dừa có thể đánh tan mỡ bụng nhờ hàm lượng acid béo bão hòa giúp tiêu hủy mỡ thừa và ổn định lượng cholesterol trong cơ thể. Chưa kể đến dầu dừa còn cung cấp nhiều vitamin A, D, E rất tốt cho quá trình nuôi dưỡng và trẻ hóa làn da. Bạn hoàn toàn có thể an tâm vì sử dụng dầu dừa rất an toàn và không gây hại cho sức khỏe.

Các bước thực hiện:

Lau sạch vùng da ở bụng bằng khăn ấm.
Thoa một chút dầu dừa lên vùng da bụng. Massage bụng bằng tay theo hình xoắn ốc từ giữa rốn ra ngoài, tốc độ chậm rãi rồi nhanh dần rồi đổi chiều ngược lại. Bạn chỉ nên đánh tan mỡ bụng bằng tay cùng dầu dừa khoảng 15-20 phút rồi làm sạch bụng.

Dầu dừa có kết cấu cực nhỏ nên thấm qua da cực nhanh và tác động trúng đích vào vùng da bên trong, phá vỡ cấu trúc mỡ bụng và loại bỏ chúng qua hệ bài tiết. Nhờ vậy mà động tác này giúp đánh tan mỡ bụng và trả lại vòng 2 săn chắc như ý muốn.

Đánh tan mỡ bụng bằng tay là phương pháp nâng cấp vòng 2 an toàn, hiệu quả được nhiều chị em áp dụng. Hy vọng với những kiến thức mà Johnson Clinic vừa chia sẻ, chị em đã nắm được bí quyết lấy lại vòng eo con kiên thon gọn ngay tại nhà mà không cần tập gym hay phẫu thuật đau đớn.