20 cách làm trẻ hóa da mặt tại nhà hiệu quả và an toàn nhất

Theo thời gian, những nét tươi trẻ dần mất đi và nhường chỗ cho các dấu hiệu lão hóa. Trong bài viết dưới đây Viện Thẩm Mỹ Quốc Tế Johnson Clinic sẽ chia sẻ đến bạn 20 cách làm trẻ hóa da mặt tại nhà cho làn da “không tuổi”, tràn đầy sức sống. 

Tại sao phải trẻ hóa làn da?

Thống kê cho thấy, sau 30 tuổi, đa số phụ nữ nhận thấy da dẻ trở nên khô, kém đàn hồi. Đây là kết quả của quá trình lão hóa tự nhiên diễn ra trong cơ thể. Khả năng sản xuất collagen ở da chậm lại. Các chức năng da dần suy yếu.  

Trẻ hóa da ra đời là phương pháp làm chậm quá trình lão hóa nhằm lấy lại nét tươi trẻ cho làn da săn chắc, đồng thời xóa mờ các dấu hiệu lão hóa với sự xuất hiện của các nếp nhăn, chùng nhão và nám, tàn nhang..

20 cách làm trẻ hóa da mặt tại nhà hiệu quả và an toàn nhất

10 cách làm trẻ hóa da mặt tại nhà từ nguyên liệu thiên nhiên

• Trẻ hóa da bằng than hoạt tính

Trẻ hóa da bằng than hoạt tính không còn là phương pháp làm đẹp mới. Được hoạt hóa ở nhiệt độ cao, than hoạt tính giúp hút sạch bụi bẩn và bã nhờn tồn đọng trên bề mặt da, cung cấp dưỡng chất “vàng” cho da như vitamin A, vitamin E, vitamin C, và acid amin,.. 

Than hoạt tính được ứng dụng rộng rãi trong làm đẹp như sữa rửa mặt than hoạt tính, mặt nạ than hoạt tính kết hợp giữa nha đam, nước hoa hồng và sữa chua không đường.

• Cách làm trẻ hóa da mặt tại nhà bằng lá tía tô

Ít ai biết rằng tía tô là dược liệu quý giúp nuôi dưỡng và làm trắng da vô cùng hiệu quả. Không chỉ đóng vai trò như một loại kem chống nắng, lá tía tô còn giúp tẩy tế bào chết, hạn chế mọc mụn và làm chậm quá trình lão hóa cực kỳ hiệu quả.

Với lá tía tô, bạn có thể hãm lấy nước uống thay cho nước lọc, xông hơi hay dưỡng da từ hỗn hợp tía tô với các nguyên liệu tự nhiên khác như mật ong, dầu dừa và ngải cứu.

• Đắp mặt nạ cà chua dưỡng da

Cà chua được biết đến là “bảo bối” chăm da bởi loại quả này sở hữu hàng loạt công dụng tuyệt vời giúp da hồng hào, căng mịn. Đắp mặt nạ cà chua còn đẩy lùi nguy cơ ung thư da, làm dịu các vết thương và cấp ẩm cho da kịp thời. 

Cà chua có thể được “biến tấu” cùng trà xanh, tinh bột nghệ, đường nâu… cho ra những mặt nạ hoàn toàn tự nhiên nhưng đem lại lợi ích vượt trội trong chu trình chăm da hàng ngày.

• Cách làm trẻ hóa da mặt tại nhà bằng sữa tươi không đường

Sữa tươi (sữa chua) không đường không thua gì kem dưỡng da từ lâu đã được nhiều chị em sử dụng để làm mặt nạ đắp mặt hoặc sữa rửa mặt. Thành phần protein, acid lactic và các enzyme trong sữa chua đẩy các tinh chất quý vào sâu bên trong, làm dịu vùng da bị tổn thương hoặc sần sùi, khô ráp.

• Tẩy da chết bằng bã cà phê

Đây là một trong những cách làm trẻ hóa da mặt tại nhà được phái đẹp rất tin dùng. Tẩy da chết đều đặn 1-2 lần/tuần với bã cà phê để làn da sáng mịn hơn bao giờ hết.

• Trộn đều 1/4 cốc bã cà phê với 3 thìa cafe dầu dừa cho đặc sánh.
• Vệ sinh da sạch với nước rồi thoa hỗn hợp đã trộn lên bề mặt da.
• Massage nhẹ nhàng khoảng 20 phút
• Rửa/tắm lại với nước sạch.

• Cách làm trẻ hóa da mặt bằng mật ong

Nhiều chị em từng nghe đến việc sử dụng mật ong để chống lão hóa da nhưng chưa thực sự hiểu về các cách trẻ hóa da tuyệt vời từ nó. Sở dĩ mật ong là chất chống lão hóa gần như không có đối thủ bởi trong thành phần giàu vitamin nhóm B, vitamin E, C và axit folic.

Tuy không sử dụng riêng biệt nhưng mật ong có thể tạo ra nhiều công thức trẻ hóa da như mật ong với chanh, sữa chua hay yến mạch, trứng gà.

• Cách làm trẻ hóa da mặt tại nhà với nha đam

Giàu khoáng chất, vitamin, axit amin nên mặt nạ nha đam giúp da căng mịn, đàn hồi tốt và tràn đầy sức sống. Đặc biệt, nha đam rất tốt trong việc trị mụn và những vết thâm nám, cấp ẩm vượt trội khi thời tiết hanh khô vào mùa đông.

• Làm trắng da bằng nước vo gạo

Nước vo gạo được coi là cách làm trẻ hóa da mặt tại nhà vô cùng đơn giản và hiệu quả. Hàm lượng protein, glucid, lipid cùng vitamin B1, B2, E giúp dưỡng ẩm, bảo vệ da khỏi những tác động bên ngoài môi trường. Ngoài ra, trong nước vo gạo còn dồi dào vitamin A phát huy công dụng tuyệt vời trong việc trẻ hóa. Da đẹp không tì vết chỉ sau vài lần sử dụng.

• Cách làm trẻ hóa da mặt tại nhà bằng rau diếp cá

Với các tín đồ làm đẹp ưa thích các phương pháp tự nhiên thì hẳn sẽ không còn bỡ ngỡ với rau diếp cá. Trong thành phần rau diếp cá có chứa đến 80% hàm lượng nước nên đặc biệt phù hợp cho da dầu. Ngoài ra, vitamin C trong rau diếp cá có công dụng dưỡng trắng, làm mờ thâm trên da đặc biệt hiệu quả. 

Các chuyên gia da liễu khuyến cáo chỉ nên đắp mặt nạ diếp cá trị mụn 2- 3 lần/tuần, tránh lạm dụng sẽ khiến da bị bội thực, bào mòn và khô dần.

10 cách làm trẻ hóa da mặt tại nhà từ thói quen sinh hoạt

• Ngủ đủ giấc, sinh hoạt điều độ

Thức khuya, thiếu ngủ khiến quá trình điều tiết da diễn ra rối loạn. Lúc này, các chức năng da phải làm việc quá sức đẩy nhanh quá trình lão hóa. 

Vì vậy, các chuyên gia khuyên bạn nên đảm bảo ngủ đủ 8 tiếng/ngày, đặc biệt là giấc ngủ vào ban đêm. Điều này tạo cho da được nghỉ ngơi và phục hồi, tăng sản sinh somatotropin giúp da luôn trẻ trung và khỏe mạnh.

• Uống đủ nước, ăn nhiều rau xanh

Tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ, vitamin A, E, C,… có trong bơ, óc chó, khoai lang, cà chua, kiwi, rau thẫm màu,… kết hợp uống đủ 1,5 – 2l nước/ngày. Thói quen đơn giản này không chỉ giúp da duy trì độ ẩm mà còn đảm bảo cho da luôn khỏe mạnh, đàn hồi.

• Massage da mặt thường xuyên

Không chỉ phát huy tác dụng tuyệt vời trong việc làm giảm nếp nhăn, massage mặt thường xuyên còn tăng cường lưu thông máu, giảm căng thẳng stress. Một cách làm trẻ hóa da mặt tại nhà hiệu quả và nhanh chóng nếu như bạn hình thành được thói quen massage da mặt mỗi ngày. 

Ngoài da mặt, bạn hoàn toàn có thể thực hiện động tác này ở nhiều vùng da khác nhau như mắt, má, trán, cổ để lỗ chân lông được giãn nở, loại bỏ tối đa độc tố trên bề mặt da. 

• Bổ sung vitamin E

Bổ sung vitamin E được nhiều chị em ưa chuộng bởi các tác dụng tức thì mà nó mang đến cho da. Vốn được biết đến là bảo bối giúp tăng sinh collagen, vitamin E đóng vai trò như chất kết dính cho các mô và tế bào da.

Vitamin E có thể bổ sung trực tiếp bằng qua thực phẩm chức năng hoặc gián tiếp thông qua các quả có màu đỏ, rau xanh và các loại hạt. 

• Thoa kem dưỡng ẩm

Nhiều chị em nghĩ rằng uống đủ nước đã đủ cấp ẩm cho da. Tuy nhiên, suy nghĩ sai lầm này khiến da khô ráp, căng cứng đặc biệt vào mùa đông khô hanh hoặc thường xuyên ngồi điều hòa cả ngày. 

Thoa kem dưỡng ẩm đều đặn 2 lần mỗi ngày sau khi kết thúc chu trình chăm da giúp da chống lại tác động của lão hóa, nâng cao tác dụng chăm da của các bước skincare trước đó.

• Bôi kem chống nắng

Bỏ quên kem chống nắng là kẻ thù gây ra tình trạng sạm nám diễn ra ngày càng trầm trọng. Các chuyên gia da liễu khuyến cáo, nên bôi kem chống nắng hàng ngày kể cả khi không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. 

Bạn nên chọn những loại kem chống nắng SPF 30 hoặc cao hơn, có thể chống nước và chống lại cả tia UVA và UVB. Bước skincare này giúp bảo vệ da khỏi tia cực tím, ngăn ngừa nguy cơ ung thư da, đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa sớm. 

• Rửa mặt và tẩy da chết đều đặn

Thực hiện đúng và đủ các bước chăm sóc da giúp loại bỏ toàn bộ bụi bẩn trên da sau một ngày dài. Nếu các bước rửa mặt thông thường chỉ lấy đi bụi bẩn và bã nhờn thì tẩy da chết giúp loại bỏ lớp da chết “cứng đầu” còn sót lại cho làn da sáng mịn và mềm mượt. 

Để da được trẻ hóa, bạn nên rửa mặt và massage nhẹ nhàng từ dưới lên trong ít nhất 30 giây. tẩy tế bào da chết nên thực hiện sau khi rửa mặt, đều đặn khoảng 1-2 lần/tuần. 

• Tập thể dục tăng tiết mồ hôi

Việc đổ mồ hôi khi tập thể dục không chỉ kích thích lỗ chân lông giãn nở và loại bỏ độc tố trên da mà còn đẩy mạnh lưu thông máu trong các tế bào. Từ đó, tập thể dục thường xuyên (đặc biệt là các bài hit, cardio cường độ cao) giúp tăng lượng oxy đáng kể đến các mô ở da. 

• Hạn chế đồ ăn nhiều đường

Song song với đó, cần hạn chế hàm lượng đường và muối trong chế độ ăn hàng ngày. Ăn nhiều đồ ngọt, đồ ăn chiên rán, thực phẩm ăn liền, đồ uống có ga làm giảm tính đàn hồi và tình trạng da càng tệ hơn. 

• Từ bỏ các thói quen xấu

Nhăn mặt, nạp nhiều đồ ăn nhanh là những thói quen khó bỏ của không ít cô gái. Tuy nhiên, chính những điều này lại khiến da “xuống sắc” nhanh chóng mà nhiều chị em xem nhẹ.

Chăm da đầy đủ các bước, nạp đủ các dưỡng chất cho da bằng mọi cách cũng “đổ sông đổ biển” nếu bạn còn duy trì những thói quen xấu như quên tẩy trang, lười vệ sinh cọ trang điểm, lạm dụng mỹ phẩm hay cau mày. Vì vậy, thay đổi thói quen từ những điều nhỏ nhất cũng là cách để yêu chiều làn da rồi đó nha. 

Trên đây là 20 cách làm trẻ hóa da mặt tại nhà với những nguyên liệu đơn giản và dễ dàng thực hiện. Chị em có thể áp dụng hàng ngày trong chu trình chăm da của mình, kết hợp xây dựng các thói quen sống lành mạnh để làn da luôn mềm mịn, sạch mụn và tươi trẻ nhé!.