[Tổng hợp] Cách giảm cân bằng vỏ bưởi tại nhà hiệu quả bất ngờ

Bưởi là loại trái cây có nhiều thành phần có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên ít ai biết đến vỏ của loại quả này còn là một trong những thực phẩm giúp giảm cân tại nhà rất hiệu quả. Cách giảm cân bằng vỏ bưởi như thế nào? Hãy cùng Viện thẩm mỹ quốc tế Johnson Clinic tìm hiểu chi tiết qua bài viết này nhé!

Lợi ích của cách giảm cân bằng vỏ bưởi

Theo một số nghiên cứu đã chỉ ra, vỏ bưởi sở hữu một số hoạt chất và tinh chất giúp giảm mỡ màu và ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ. Vị cay trong vỏ bưởi có công dụng giúp hạ cholesterol trong máu, thúc đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và giúp tiêu mỡ hiệu quả. Tác dụng tuyệt vời khi uống nước vỏ bưởi đó là giảm béo an toàn mà không ảnh hưởng tiêu cực sức khỏe.

Đặc biệt, vỏ quả bưởi là một trong số ít thực phẩm không có calo và không chứa chất béo, mà chỉ có enzyme giúp đốt cháy calo dư thừa. Bên cạnh đó, nồng độ insulin trong vỏ bưởi cũng có ích trong việc điều hòa dưỡng chất trong cơ thể.

Sử dụng vỏ bưởi còn có nhiều tác dụng tích cực khác cho chị em phụ nữ như là: chống lão hóa, trị hói đầu, dưỡng tóc hoặc chống nắng,… Và đương nhiên không thể không kể đến công dụng giảm cân thần kỳ. Vậy có những cách giảm cân bằng vỏ bưởi nào? Cùng tham khảo các công thức dưới đây nhé:

Cách giảm cân bằng vỏ bưởi tại nhà hiệu quả an toàn

Dưới đây là một số công thức dành cho các nàng muốn giảm cân tại nhà hiệu quả và tiết kiệm chi phí nhé:

Công thức làm trà vỏ bưởi giảm cân tại nhà

Đây là một trong những cách giảm cân bằng vỏ bưởi với các bước thực hiện đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả. Trà vỏ bưởi giảm cân là loại thức uống được nhiều chị em sử dụng vì dễ uống và có thể thưởng thức bất cứ lúc nào. Bạn có thể cân nhắc sử dụng thức uống này mỗi ngày để hỗ trợ giảm cân và giữ gìn vóc dáng nhé.

Thực hiện:

Vỏ bưởi đem rửa sạch, ngâm nước muối loãng để loại bỏ tạp chất và bụi bẩn
Để ráo nước sau đó cắt thành từng sợi nhỏ, kích thước khoảng 1cm rồi đem phơi hoặc sấy khô
Sau đó bạn có dùng bảo quản trong hũ thủy tinh đóng kín và sử dụng lâu dài. Pha với nước nóng cùng 1 chút mật ong hoặc uống cùng các loại trà nguyên bản

Với công thức này có thể dùng hàng ngày cho mọi thành viên trong gia đình nhé.

Nước vỏ bưởi giảm cân hiệu quả

Uống nước vỏ bưởi không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà còn giúp tan mỡ bụng hiệu quả. Thay vì tốn nhiều thời gian để chế biến và làm các món detox thì các bạn cũng có thể nấu nước vỏ bưởi và dùng làm nước uống hàng ngày. Nguyên liệu cũng như cách làm thì vô cùng đơn giản, ai cũng thể thực hiện ngay tại căn bếp nhà mình.

Nước vỏ bưởi giảm cân hiệu quả

Thực hiện:

Lấy phần vỏ bưởi đem rửa sạch rồi đun cùng 2 lít nước
Tới khi sôi thì đun thêm 10 phút trong lửa nhỏ để các tinh chất ra hết
Cuối cùng tắt bếp, để nguội rồi chắt lấy phần nước cốt. Bảo quản trong chai kín và sử dụng như nước uống hàng ngày

Cách giảm cân bằng vỏ bưởi kết hợp táo mèo

Táo mèo được biết tới nhiều với công dụng chữa bệnh, đồng thời nó cũng có khả năng kích thích bài tiết cholesterol để cơ thể hạn chế hấp thụ chất này, tăng hiệu quả giảm béo. Táo mèo kết hợp vỏ bưởi giúp hạ lipid máu, giảm chứng khó tiêu, giúp bạn duy trì vóc dáng và giảm cân an toàn cho những người bị bệnh béo phì. Đặc biệt thức uống này còn giúp làm mát gan và đẹp da.

Cách giảm cân bằng vỏ bưởi kết hợp với táo mèo

Thực hiện:

Sử dụng táo mèo khô, hoa cúc khô và vỏ bưởi khô cùng trọng lượng 20gr
Cho vào ấm sắc cùng 2 lít nước cho tới khi sôi. Đun nhỏ lửa trong vòng 1h rồi tắt bếp bảo quản trong hộp kín
Dùng như uống trà hàng ngày

Cách giảm cân bằng vỏ bưởi và bí đao

Cả vỏ bưởi và bí đao đều được chứng minh là công dụng siết cân, giữ gìn vóc dáng hiệu quả. Thế nên không có gì lạ khi cả 2 nguyên liệu này được kết hợp với nhau để giúp chị em giảm cân nhanh chóng.

Cách giảm cân bằng vỏ bưởi hiệu quả

Thực hiện:

Sử dụng vỏ của 1 quả bưởi và 1/2 quả bí đao nhỏ, cho vào nồi đun sôi
Nước sôi tiếp tục đun thêm 10 phút nữa để các tinh chất tiết ra hết
Giữ lấy phần nước dùng để uống như nước uống hằng ngày
Không nên chế biến với số lượng quá nhiều, nên dùng trong ngày là tốt nhất

Cách giảm cân bằng mứt vỏ bưởi

Mứt vỏ bưởi là món ăn vặt được nhiều người ưa thích, tuy nhiên không phải ai cũng biết đến loại mít này còn có công dụng giảm cân và làm đẹp da rất tốt. Các mẹ đang trong giai đoạn thai kì hoặc sau sinh cũng có thể sử dụng sản phẩm này để giữ gìn vóc dáng đấy.

Cách giảm cân bằng vỏ bưởi tại nhà

Thực hiện:

Sử dụng vỏ bưởi xanh, còn tươi đem rửa sạch. Ngâm trong nước muối loãng để loại bỏ tạp chất
Luộc sơ qua để loại bỏ bớt vị he, thái sợi vừa ăn
Trộn với 1 chút đường, có thể thay bằng mật ong rồi ướp qua đêm
Sên với lửa nhỏ trên bếp rồi thêm 1 chút rượu vào
Khi nước bưởi cạn dần thì đảo liên tục để đường keo lại và bám vào vỏ bưởi
Rắc thêm một chút bột Vani sau đó bảo quản trong hộp kín để dùng dần

Giảm cân bằng vỏ bưởi có tác dụng phụ nào không?

Thông thường các cách giảm cân từ nguyên liệu thiên nhiên tương đối an toàn, lành tính và không gây hại cho sức khỏe. Đây cũng là ưu điểm khiến cho người dùng yêu thích các công thức này và áp dụng thực hiện tại nhà.

Vỏ bưởi hoàn toàn không chứa chất độc hại ảnh hưởng sức khoẻ và không có tác dụng phụ. Bạn có thể an tâm để chế biến cho mình và những người thân yêu cùng sử dụng.

Những lưu ý về cách giảm cân bằng vỏ bưởi tại nhà

Để có được công thức giảm cân hoàn hảo và hiệu quả nhất thì đừng quên một số lưu ý sau đây các bạn nhé:

Nên kỹ lưỡng trong phần chọn nguyên liệu. Vỏ bưởi nên còn màu xanh tươi và không bị sâu bệnh.
Giảm cân bằng vỏ bưởi là phương pháp thuần thiên nhiên chính vì thế không thể có hiệu quả tức thì. Bạn cần kiên trì trong thời gian dài để nhận thấy hiệu quả
Bạn hoàn toàn có thể đun nước vỏ bưởi để uống hằng ngày thay cho nước uống thông thường
Bên cạnh đó để quá trình giảm cân đạt hiệu quả tốt nhất thì bạn cũng nên xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, thường xuyên luyện tập thể dục thể thao để tăng cường sức khỏe và giữ gìn vóc dáng

Trên đây Viện thẩm mỹ quốc tế Johnson Clinic đã chia sẻ tới bạn một công thức giảm cân bằng vỏ bưởi để các chị em vận dụng thực hiện tại nhà. Tưởng chừng là nguyên liệu bỏ đi nhưng nó lại có những hiệu quả thiết thực không ngờ. Thường xuyên hệ thống website của chúng tôi để cập nhật thêm nhiều mẹo làm đẹp và kiến thức thẩm mỹ hữu ích nhé. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết.